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Comment le massage peut-il aider a diminuer le stress?

Le stress est définitivement un gros problème de société. Savais-tu que 1 personne sur 3 se dit stressée ou très…

LES DANSEURS SONT DES ATHLÈTES

Les danseurs sont clairement des athlètes, au sens où les capacités requises pour être à haut niveau sont comparables à celles…

5 raisons d’utiliser un diffuseur d’huiles essentielles

Choisir un diffuseur, c’est avant tout choisir une technologie de diffusion. Car, selon la technologie de diffusion, votre diffuseur sera…

Les 7 clés d’une bonne posture

Une bonne posture contribue à améliorer l’énergie, la respiration, la circulation sanguine et lymphatique et contribue aussi à une meilleur…

Une carrière en massothérapie

Saviez-vous que les massothérapeutes sont les professionnels les plus recherchés par les employeurs au Canada ? C’est  ce qu’indique une…

L’orthothérapie cette profession fantastique

L’Orthothérapie vise à soulager les douleurs musculaires et articulaires souvent dues à des défauts de posture, des gestes brusques, à des coups, des chutes, des accidents, ou même à la sédentarité.

L’entorse

Capsule informative sur l’entorse. Bon visionnement.

Qu’est-ce que l’orthothérapie?

Capsule informative sur l’Orthothérapie. Bon visionnement.

Le nerf sciatique

Capsule informative sur le nerf sciatique. Bon visionnement,

L’épichondylite

Capsule informative sur l’épichondylite. Bon visionnement

Les maux de tête

Voici une capsule informative sur les maux de tête. Bon visionnement.

La fasciite plantaire

Voici une capsule informative sur la fasciite plantaire. Bon visionnement.

Les soins au cacao

Le cacao a une apparence semblable à la boue, mais il dégage des arômes énergisants. Il contient de la théobromine (semblable à la caféine) et du phényléthylamine ainsi que de la sérotonine, qui agissent directement sur

Les genoux du cycliste

En cyclisme, les genoux sont les seules articulations totalement libres des membres inférieurs. Le pied est bloqué sur la pédale et ne peut pas bouger, de même que la hanche, relativement fixée par le bassin sur la selle.

La rotule du coureur

La rotule joue un rôle central dans la marche au quotidien, elle est donc d’autant plus sollicitée par les coureurs dans le cadre de leur pratique. Le sportif va le plus souvent consulter pour des douleurs de la face antérieure du genou de survenue progressive.

Les blessures du cycliste

Le vélo sollicite le corps et améliore la santé. Mais parfois, il surmène l’organisme ou provoque des blessures. Une sollicitation excessive devient une agression et peut provoquer des lésions. Les articulations, répétant inlassablement le même mouvement, se mettent de temps à autre à souffrir !

Une amie des lendemains de veille et des douleurs musculaires

La pratique du massage a de nombreuses vertus. Elle permet notamment de détendre et accélérer la circulation sanguine. L’utilisation d’huiles essentielles en massage est très reconnue et existe depuis des millénaires. La brillante culture Égyptienne elle-même pratiquait cette méthode.

Les courbatures

Les courbatures sont la conséquence logique et quasi systématique de la reprise d’une activité physique ou d’un effort plus intense que d’habitude. La courbature est une douleur musculaire diffuse qui survient après un exercice intense ou inhabituel.

Engourdissements, fourmillements et douleurs au poignet et à la main?

Douleur à la main et au poignet, engourdissement du pouce de l’index, du majeur et de l’annulaire. La douleur et la perte de sensibilité est pire la nuit? Il s’agit certainement du syndrome du tunnel carpien (canal carpien).

Le massage et la pratique sportive

La pratique sportive intense et répétée comme le tennis entraîne une fatigue qui affaiblit l’organisme au niveau des réserves énergétiques et qui provoque des tensions voire des microlésions à l’appareil musculo-squelettique.

Le massage de la tête

Le massage de la tête est souvent oublié et pourtant il relaxe profondément parce qu’il agit sur de très nombreuses terminaisons nerveuses réflexes.

C’est quoi des trigger points?

Les « Trigger Points» (ou points gachettes) sont des points douloureux, des nœuds, qui se trouvent dans la musculature. Ils provoquent des douleurs lors de mouvements ou même au repos.

Le corps a besoin d’être entendu

Avec ses pouces, ses mains et ses coudes, le thérapeute masse pour stimuler l’énergie vitale afin d’assouplir les articulations. A l’aide d’huiles essentielles, et particulièrement

Les bienfaits de la massothérapie aux ainés

Les études démontrent que les personnes âgées bénéficient grandement des bienfaits de la massothérapie ce qui contribue à la détente, bien sur, mais aussi à soulager les douleurs musculaires et articulaires, à atténuer les effets de la démence, à baisser la pression sanguine, à soulager l’arthrite et à recevoir un contact humain sur une base régulière.

Les crampes musculaires nocturnes

Involontaires, brutales, les crampes nocturnes arrivent toujours au mauvais moment, et font très mal.

Travailler avec des athlètes

Mises à part les connaissances nécessaires pour devenir un thérapeute sportif, la passion du monde du sport est aussi un élément-clé. L’athlète veut savoir que tu travailles aussi fort que lui à être le meilleur dans ton domaine.

Le mal de tête après l’entraînement

Les maux de tête après l’entraînement sont le résultat d’une dilatation des vaisseaux sanguins du cerveau au-delà de leur capacité normale, ce qui cause une pression sur les méninges et amène le mal de tête.

Six mille cinq cents pieds carrés de détente et de bonheur

Il y a de bonnes raisons pour lesquelles le massage est pratiqué depuis des milliers d’années par des cultures du monde entier. Entre autre parce que les gens se sentent tellement mieux après un massage grâce à la libération d’hormones qui produisent un bien-être physique et même mental.

Le printemps et son lot de douleurs

Pelleter la terre , désherber les plates bandes, planter les fleurs, déplacer les sacs de terre, etc. peut causer une multitude de douleurs musculaires et articulaires. Si on en fait trop, sur une courte période, on se retrouve bien mal en point:

Traiter un tennis elbow

L’épicondylite communément appelé le « tennis elbow » est une affection musculaire et tendineuse qui peut être associée à un traumatisme sportif. En réalité, cette douleur dans la région du coude peut affecter tout le monde, qu’elles soient sportives ou non , quel que soit leur âge.

7200 terminaisons nerveuses

À un rythme d’environ 6 000 pas par jour, nos pieds poursuivent leur chemin sans notre attention, souvent pendant des années.

Le massage s’adresse aux gens de tous les âges

Tout le monde sait qu’un bon massage aide à se sentir bien. Les gens de tous les âges commencent à comprendre les nombreux avantages du massage, y compris le rôle qu’il peut jouer dans la santé globale et le bien-être.

Les marmas- partie 2

Comme nous l’avons vue dans la première partie du blogue, les Marmas se massent aussi légèrement qu’une manoeuvre du drainage lymphatique.

Les marmas c’est quoi ?- première partie

Masser les Marmas, c’est facile, il faut cependant veiller à ce que la colonne vertébrale soit droite, que les deux pieds soient bien en contact avec le sol et que la respiration soit profonde et ventrale.

Le bain de boue de tourbe

Le bain de boue, un vrai concentré de principes actifs . L’immersion dans un bain de boue permet de profiter des vertues multiples des éléments que contient la boue faisant le bonheur de la santé de votre corps.

Pour traverser l’hiver!

Cette année, le rhume, la grippe et les maux de gorge divers ne seront pas au rendez-vous. Pourquoi? Parce que vous vous apprêtez à connaitre

L’étirement myofascial

À la suite d’un stress, d’un choc, d’une chirurgie ou d’une inflammation, les fascias peuvent former des adhérences. C’est là qu’intervient l’étirement myofascial.

Le massage au masculin

Ne vous privez pas de recevoir un massage par un thérapeute masculin. Il est plus important de recevoir un soin de qualité que de s’inquiéter du sexe du massothérapeute. Que vous soyez un homme ou une femme le massage au masculin est à mettre à votre agenda et voici pourquoi…..

Le T.N.P. qu’est-ce que c’est?

Tape qui ne dérange pas, car on ne ressent plus sa présence 10 minutes après son application, le taping proprioceptif est apprécié non seulement pour le soulagement qu’il procure mais aussi parce qu’il est efficace jusqu’à 5 jours.

Le saviez-vous?

Des petites douceurs à ajouter dans votre assiette pour entretenir une bonne santé.

Comment soigner une entorse?

Une entorse est une lésion des ligaments. Elle se produit souvent après une torsion du pied (se tordre la cheville). La lésion peut aller du simple étirement du ligament (entorse bénigne) à sa rupture complète (entorse grave).

Le relâchement myofascial

Savez-vous pourquoi vous avez les jambes raides le lendemain d’une course à pied plus longue que d’habitude, ou les jours suivant votre premier entraînement de la saison? Savez-vous aussi pourquoi votre grand-père marche comme si il était sur une plaque de glace, même en été?

Les causes externes des douleurs, partie 3

Troisième partie : Quoique l’humidité soit généralement invisible, nous pouvons très bien ressentir sa présence.L’humidité envahit le corps en commençant par les pieds et en montant petit à petit vers le haut.

Les causes externes des douleurs, partie 2

Deuxième partie : Le froid est un stress majeur pour notre organisme. Les changements de saison sont propices au déclenchement de douleurs de toutes sortes.Le froid contracte les tissus de l’organisme. Il agresse en premier lieu la peau et entrave notre énergie défensive avant de tenter de pénétrer en profondeur dans l’organisme avec des petits amis comme les bactéries et les virus.

Les causes externes des douleurs articulaires et l’influence majeur du climat partie 1

Première partie : Aux genoux, aux poignets, aux coudes, aux hanches ou au cou, les douleurs articulaires transforment rapidement le moindre de nos mouvements en véritable souffrance. Aiguës, ces douleurs nous donnent un avant-goût de ce que pourrait être notre vieillesse. Chroniques, elles nous rendent la vie quotidienne pesante et douloureuse.

Les diffuseurs d’huiles essentielles

Diffuser les huiles essentielles présente de nombreux avantages. Lorsque nous respirons ces petites molécules d’huiles essentielles diffusées dans les airs, celles-ci stimulent des récepteurs d’odeurs situés à la base de notre nez.

Comment agissent les huiles essentielles?

Le système sanguin est le principal moyen de transport des huiles essentielles à l’intérieur de l’organisme.

Pourquoi les huiles essentielles sont-elles si puissantes?

Dans l’huile essentielle, tout est pur sans aucun élément pour atténuer son impact.

Pourquoi y a-t-il des huiles essentielles dans les plantes?

Les plantes survivent grâce à leurs huiles essentielles. Étant donné qu’elles ne peuvent pas se déplacer pour se mettre à l’abri, il leur fallait avoir un système de protection extrêmement efficace, un système antibiotique, un système antisolaire, etc..

C’est quoi une huile essentielle?

Curieusement, une huile essentielle ne renferme pas de gras , malgré ce que l’on pourrait croire. Elle ne contient pas non plus d’eau ni d’alcool.

Faites-vous masser les pieds

Chaque personne en bonne santé réalise en moyenne entre 7 000 et 13 000 pas par jour. Sol dur, chaussures inconfortables ou encore douleurs plantaires, nos pieds nous supportent au quotidien et on oublie bien souvent d’en prendre soin.

Le syndrôme de l’essuie-glace

Le syndrome de l’essuie-glace, connu aussi sous le nom de syndrome du tenseur du fascia lata est une pathologie extrêmement fréquente chez le coureur à pied.

Le massage et les douleurs de la croissance

Les douleurs sont localisées surtout au niveau des jambes, elles touchent les parties avants des deux jambes simultanément ou alternativement. Les douleurs surviennent lors de crises qui durent quelques minutes, voire 1 h et la plupart du temps, se résorbent seules.

La course (suite)

Comme thérapeute sportif, il est important de connaître les muscles impliqués dans l’activité de notre client afin de bien intervenir avant, pendant et après l’effort.

La course

En course à pied, c’est le haut du corps qui dicte sa loi au bas et non l’inverse. Un coureur ne se résume pas à une paire de jambes musclées. Les sprinteurs en sont l’exemple. Si la fréquence et l’amplitude de leur foulée sont élevées, c’est parce qu’ils possèdent un buste et des bras puissants. C’est logique. Voyez pourquoi.

Le syndrome du text-neck vous connaissez?

Les Britanniques ont déjà trouvé un nom pour cette nouvelle épidémie: « text neck », ou douleur du cou liée à l’utilisation intensive du téléphone cellulaire. Le syndrome du « text-neck » se traduit par des douleurs cervicales dues aux mauvaises positions de la tête lors de l’utilisation de téléphone intelligent.

Le massage de récupération

Après une compétition ou un gros effort, un massage profond permet de détendre efficacement les muscles qui ont été mis à rude épreuve par l’effort intensif. En plus d’éliminer les toxines et détecter les tensions et les contractures, le massage aide à mobiliser toutes vos ressources pour être frais et dispo les jours suivants.

Le massage sportif intermédiaire

En l’absence de douleur particulière, le premier objectif du massage est d’optimiser la récupération en combattant les effets de la fatigue et de la raideur musculaire.

Le massage de préparation pour les coureurs

Le massage sportif est une pratique souvent oublié par les coureurs et pourtant il peut être d’un grand bénéfice pour le corps. Il permet de bien préparer le corps avant l’effort mais aussi d’accélérer la récupération après les entraînements.

Sortie à vélo et douleurs lombaires

Faire du vélo n’a pas la réputation d’être dangereux pour le dos et les articulations. Toutefois, après quelques kilomètres, vous sentez apparaître une barre dans le bas de votre dos, le haut des fesses commence à brûler et les muscles longeant votre colonne vertébrale durcissent. Ce qui signifie que vos disques intervertébraux se mettent à souffrir.

Tendinite, tendinose, tendinopathie, c’est quoi ça?

Surement très rentable au jeu Scrabble, la tendinopathie est l’ensemble des problèmes et des pathologies des tendons tandis que la tendinite est un processus

Tendinalgie d’achille

Nous ne sommes pas tous égaux face aux tendinites. Certains en souffriront, d’autres pas. Reste que selon les statistiques 11% des coureurs à pied auront une douleur achilléenne.

La cryothérapie

La chaleur et le froid aident tous deux à calmer les douleurs en cas de blessure ou d’inflammation. Mais quand faut-il sortir la bouillotte ou la poche à glace?

La thermothérapie pour les douleurs musculaires

Un bon bain bien chaud après l’effort ou une bouillotte sur une nuque raidie ? Pour soulager nos douleurs on utilise souvent la chaleur, d’instinct. Mieux qu’une bouillotte ou qu’une écharpe autour du cou, il existe d’autres façons de chauffer ses muscles pour les détendre.

L’algue

Les propriétés purifiantes des algues sont connues depuis toujours. À l’état naturel, l’algue agit comme un filtre et absorbe les impuretés de l’eau. Elle agit de même pour le corps en éliminant les toxines par la peau.

« le sens du toucher est le sens dont la privation entraîne la mort des êtres vivants ». aristote.

Masser bébé, c’est non seulement passer un moment privilégié avec lui, c’est aussi favoriser son développement physique et psychique grâce au contact humain.

Réduire l’inflammation

Bien que l’inflammation soit présente dans diverses situations, nous aborderons celle qui apparaît lors d’une blessure. Cette dernière peut être due à un traumatisme ou tout simplement suite à des mouvements répétés. Le suffixe « ite » est habituellement ajouté à la racine d’un mot pour identifier une condition inflammatoire, par exemple: tendinite, bursite, épicondylite, fasciite, ligamentite, etc. Les signes démontrant sa présence sont l’enflure, la rougeur, la présence de chaleur et la douleur.

La douleur est une énergie

La douleur est une énergie, un ressenti, et une manifestation physique. La moindre douleur dans le corps peut être liée à un état émotionnel spécifique, et vient nous prévenir sur ce qui nous pose problème.

Libérer les tensions et relâcher les chaînes musculaires

Mal de dos, entorses, tendinites, mais aussi les troubles circulatoires, lymphatiques et digestifs, cette technique douce, requiert une certaine qualité de toucher de la part praticien.

Le deuxième printemps

On dit de cette étape de la vie qu’elle signifie un renouvèlement de l’énergie et des ouvertures dans la vie.

Sel de mer ou sel d’epsom ?

Le sel de mer est employé depuis longtemps pour soulager les douleurs rhumatismales, les crampes musculaires et les maux de dos. On l’utilise pour sa richesse en magnésium biodisponible, qui lui confère son aptitude à détendre les muscles ou lorsque l’on se sent nerveux ou épuisé. Par osmose les principes actifs du sel qui traversent la peau ont une action anti-inflammatoire et analgésique. Dans l’eau chaude du bain, le sel libère son magnésium dans l’eau lui permettant ainsi de pénétrer au cœur des cellules. C’est ainsi qu’il apporte bien-être et décontraction. Utilisé en bain ou comme exfoliant , il revitalise et dynamise la peau. ? Un bain de sel de mer est aussi indiqué en cas de psoriasis, de névrodermite ou d’eczéma.

Les huiles essentielles pendant la grossesse

La grossesse est un événement unique dans la vie de chaque femme. Grande source d’émotion, elle suscite aussi beaucoup d’interrogations de la part de la future maman et de son entourage.

Le massage assis

Le massage sur chaise ou massage assis est une excellente façon de se faire connaître et de faire connaître son entreprise.

Le cataplasme d’argile

Blanche, grise ou verte, l’argile est une terre d’une richesse incroyable. Encore aujourd’hui certaines tribus vivent le corps entièrement enduit d’argile.

Les crèmes de massage

La qualité première d’une crème de massage est d’être plus épaisse qu’une huile ordinaire. Plus onctueuse, elle est aussi plus facile d’utilisation et convient parfaitement aux massages profonds car elle va pénétrer en profondeur. On utilise rarement les crèmes pour le massage du corps puisqu’elles sont plus chères que les huiles et les gels. On utilise surtout les crèmes de massage pour le visage.

Les gels de massage

Les gels de massage offrent une belle alternative aux huiles, aux crèmes et aux pommades de massage. Ils permettent de masser une large surface avec une moindre quantité de produit.

Les huiles pour masser

Le bien être, la relaxation et la thérapie musculo-squelettique sont désormais des incontournables dans notre vie de tous les jours. Pour réaliser ces soins, la connaissance des produits appropriés est primordiale. Il existe plusieurs types de produits pour masser : les huiles, les gels, les crèmes et les pommades. Pour faire le bon choix, il n’y a rien de mieux que de prendre le temps de les connaître et de les essayer adéquatement.

La fasciite plantaire et l’épine de lenoir

La fascia plantaire est située sous la voûte de la plante des pieds et sert entre autre à soutenir les structures osseuses et prévenir l’affaissement de celles-ci (pied plat). Le pied et sa voûte représente le premier amortisseur du corps humain dans son contact au sol.

Les clients à 4 pattes

Non il ne s’agit pas de clients qui auraient trop bu ou en crise de sciatique mais plutôt de nos amis canins. Tout comme pour l’humain, les animaux qui se font masser profitent des mêmes bénéfices.

L’épicondylite

Wow au Scrabble ce mot rapporte une fortune !!!! En fait l’épicondylite, communément appelée tennis elbow ou coude du joueur de tennis est l’inflammation de 7 tendons s’attachant à cette petite protubérance osseuse située en partie latérale du coude sur l’humérus.

L’épine de lenoir

L’épine de Lenoir est une excroissance osseuse anormale qui se forme à l’endroit où le fascia plantaire rejoint l’os du talon. Il ne s’agit pas d’une maladie en soi, mais d’une conséquence possible d’une fasciite plantaire chronique.

Le massage post-natal

Il est essentiel pour les nouvelles mamans comme pour les bébés, de vivre cette période post-accouchement avec le plus de détente et de quiétude possibles.

Prenez soin de vos douleurs

Poursuivre ses activités malgré la douleur risque d’aggraver la situation.

Puisqu’il faut pelleter….

Les flocons tombent tranquillement et s’accumulent? Sachez qu’une pelletée de neige pèse de 2 à 3 kg. Imaginez le poids que vous aurez à déplacer pour dégager votre trottoir ou votre entrée. Quelques centaines de kilos, en moyenne.

Dix bonnes raisons

Massage, massage. Le mot qui fait rêver. Mais au delà du rêve, il y a la réalité. As-t-on vraiment besoin de raison pour recevoir un massage? Non mais au cas où vous en auriez besoin…….

Une profession en grande demande.

Douleurs musculaires et articulaires,douleurs au dos, stress, problèmes de circulation sanguine,bursite, tendinite…..les raisons de faire appel à un orthothérapeute sont multiples.

Une méthode presque miraculeuse

On entend de plus en plus parler du drainage lymphatique comme d’une méthode presque « miraculeuse », qui permet de régler tout un éventail d’inconfort.

Pas de panique, il y a une solution

Plusieurs femmes enceintes souffrent de maux de dos durant leur grossesse au niveau lombaire, car le corps n’est pas habitué au surplus de poids que la grossesse entraîne. Les lombalgies apparaissent donc entre

La douche vichy. la douche quoi?

La douche Vichy ou douche a affusion ou mieux connu sous le terme « massage sous la pluie » est l’un des traitements les plus intrigants et efficace disponible pour la clientèle des spas. La douche Vichy donne l’effet d’une averse tiède sur le corps, l’une des expériences de spa les plus relaxantes et rajeunissantes qui soit.

The loving touch

C’est un massage puissant et enveloppant, aussi fluide et rythmé que la danse des vagues sur le sable c’est à dire doux par moments, puissant à d’autres.

Ça tire, ça élance, ça fait des crampes.

Si les thérapeutes sportifs et autres spécialistes de la récupération font souvent partie du staff des champions, c’est pour de bonnes raisons.

La massothérapie pour nos aînés

Les personnes âgées peuvent retirer d’immenses bénéfices à la massothérapie et y trouver une source de détente, d’énergie et de réconfort. Ces personnes,dont le corps témoigne du passage du temps,doivent apprendre à se faire plaisir et à s’abandonner.

Le massage et le cancer du sein

Le massage, on le sait, contribue à la détente. Toutefois, la massothérapie offre bien d’autres avantages. Les femmes atteintes d’un cancer du sein ou de toute autre maladie graves sont généralement plus vulnérables concernant les défenses immunitaires.

Menthe poivrée la magnifique

Un autre petit coup d’oeil a notre cours d’aromathérapie en ligne? Pourquoi pas.

Une merveille de la nature

Voici un court extrait du cours en ligne en aromathérapie.

La scoliose

Du grec « skolios » qui signifie tortueux, la scoliose est une déformation d’une partie ou de la totalité de la colonne vertébrale ce qui provoque une torsion de plusieurs vertèbres sur elles-mêmes avec pour conséquence des déformations du thorax ou de l’abdomen.

Une technique axée sur le flux lymphatique

Absorption des lipides, élimination des déchets, équilibre des fluides et protection du système immunitaire, le système lymphatique mérite une attention particulière, car il joue un rôle des plus importants dans le maintien de la santé

Une sensation exceptionnelle de bien-être et de relâchement

Un massage aux pierres n’est pas simplement une série de manœuvres effectuées avec des pierres sur la peau. Il a, selon la pression appliquée, un impact positif sur des tissus plus profonds comme les muscles, les tendons et les fascias.

Le taping

Vous avez peut-être déjà vu les bandes de couleur sur des athlètes ou sur des gens pratiquant leurs activités. Elles sont bleus, roses électriques, beiges ou noirs , etc…, les bobos des sportifs et des gens actifs ont pris des couleurs ces dernières années! Mais à quoi servent-elles?

On se réveille !!!

Action rapide anti-fatigue l’huile essentielle de menthe poivrée est une vraie petite merveille de la nature.

Trois méthodes réunies pour dénouer les tensions

Le massage sur chaise est basé sur un savant mélange entre le massage shiatsu, le massage suédois et le massage amma . Ces trois méthodes réunies aide à dénouer les tensions les plus douloureuses, réduire le stress stress, améliorer

Le massage améliore le sommeil

Saviez-vous que le massage peut vous aider à améliorer votre sommeil? Le massage est une méthode connue pour réduire le stress et la tension nerveuse, mais aussi aider aux troubles du sommeil.

Boostez naturellement vos défenses immunitaires

Le système immunitaire est notre premier allié contre toutes les agressions que peut subir l’organisme. Chez certaines personnes, ses fonctions et son efficacité sont parfois diminuées.

Les huiles essentielles et le massage lors de la convalescence

En dehors du plaisir et de la sensation de bien-être qu’il procure, le massage est d’une aide précieuse en période de convalescence. Lorsque le corps est soulagé de ses contractures musculaires, le système de défense immunitaire s’enclenche et se renforce de façon naturelle. En profitant de toutes les vertus du massage pendant sa période de convalescence, on prépare bien la reprise au travail et des activités quotidiennes.

Une huile essentielle pour soulager les bouffées de chaleur à la ménopause

Si certaines femmes y échappent, les bouffées de chaleur font partie des plaintes les plus souvent exprimées à la ménopause. D’origine hormonale, ce phénomène peut réellement altérer la qualité de vie.

L’épaule gelée.

Après la lombalgie, la tendinite de l’épaule ou épaule gelée est le deuxième motif de consultation chez l’Orthothérapeute. Elle s’explique par la situation des tendons qui, lors de certains mouvements, sont irrités par l’acromion (appendice osseux de l’omoplate).

Augmenter votre énergie grâce au drainage lymphatique et au massage

Dans un monde idéal, on ne connaîtrait jamais de baisse d’énergie, ne de fatigue. Notre corps et notre esprit referaient le plein durant notre sommeil et au réveil, nous serions frais et dispo. Mais hélas nous ne vivons pas dans ce monde idéal et il nous arrive fréquemment de nous réveiller encore plus fatigué que la veille.

Le massage aide-t-il a soulager les douleurs de la fibromyalgie?

Si le terme fibromyalgie n’a été inventé que dans les années 1970, la maladie est clairement décrite depuis le XVIème siècle dans la littérature médical, souvent sous le terme de rhumatisme musculaire.

Le torticolis

Le torticolis (tortum collum en latin, ce qui signifie “cou tordu”) est une contraction musculaire du cou très douloureuse, qui empêche souvent de tenir la tête droite.

Les petits pieds froids

La majorité des femmes se plaignent d’avoir les pieds froids, ce qui les empêche souvent de s’endormir. Leur conjoint redoute le contact de ces paquets de glaçons sous la couette…

La tendinite de l’épaule c’est fréquent?

Après la lombalgie, la tendinite de l’épaule est le deuxième motif de consultation en Orthothérapie. La tendinite de l’épaule s’explique par la situation des tendons qui, lors de certains mouvements, sont irrités par l’acromion (l’appendice osseux de l’omoplate).

Les causes externes des douleurs articulaires et l’influence majeur du climat.

Aux genoux, aux poignets, aux coudes, aux hanches ou au cou, les douleurs articulaires transforment rapidement le moindre de nos mouvements en véritable souffrance. Aiguës, ces douleurs nous donnent un avant-goût de ce que pourrait être notre vieillesse. Chroniques, elles nous rendent la vie quotidienne pesante et douloureuse.

L’orthothérapeute

En Orthothérapie on considère le corps comme un écosystème, un tout qui est fait d’un savant équilibre de froid, de chaud et d’énergie qui circule. Cet écosystème est dépendant de l’écosystème plus grand dans lequel il vit soit le climat, les saisons, l’habitat, l’alimentation….

Douleurs au cou?

Les douleurs au cou, souvent désignées par le terme cervicalgies, peuvent être attribuables à différentes affections. Les nerfs à destination des membres supérieurs passant à proximité peuvent être à l’origine de douleurs irradiant dans les bras.

Votre sciatique vous fait souffrir?

La sciatique est caractérisée par une douleur qui se propage le long du nerf sciatique, irradiant dans les fesses et à l’arrière de la jambe, jusqu’au pied.

Pourquoi on aime tant le massage?

Parce que le massage augmente la sécrétion d’ocytocine, une hormone qui favorise la décontraction musculaire et fait baisser la tension artérielle.

Pour bien dormir.

L’huile essentielle de SAUGE SCLARÉE aide à retrouver le calme et même à s’endormir. Sa diffusion est déconseillée à toute personne souhaitant conduire ou travailler ensuite, tant son action sédative est forte.

Le massage pour enfant.

On oublie parfois que nos enfants vivent aussi du stress, des angoisses et des tensions. Tout comme pour les adultes, le massage pour enfant diminue le stress et les tensions musculaires, améliore la circulation sanguine et lymphatique , favorise une meilleure digestion, soulage les coliques et les gaz, augmente la capacité de concentration, diminue l’irritabilité et l’hyperactivité pour en nommer que quelques-uns.

Les bienfaits du drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est une technique de massage destinée à relancer la circulation de la lymphe pour débarrasser le corps de ses toxines. C’est un massage indolore, lent et doux.

Douleurs lombaires et sciatiques durant la grossesse

Plusieurs femmes enceintes souffrent de maux de dos durant leur grossesse au niveau lombaire, c’est-à-dire dans la région du bas du dos, car le corps n’est pas habitué au surplus de poids que la grossesse entraîne.

Le massage abdominal

Le massage ventral ou abdominal est une des meilleures façons de soulager les douleurs au ventre. Crampes menstruelles, maux de ventre de constipation etc…

Le massage deep tissue, qu’est-ce que c’est?

De plus en plus de gens consulte en Massothérapie et en Orthothérapie pour soulager des tensions musculaires reliées à leur travail, à la pratique d’activités ou encore a de mauvaises postures.

D’une grande lenteur et d’une grande profondeur sur nos muscles et tissus conjonctifs, le massage Deep tissue relâche les tensions sous cet effet que procure la main pour que les muscles retrouvent leurs souplesses.

L’aromathérapie et les enfants

L’aromathérapie est parfaitement adaptée aux enfants. Elle soigne vite, bien, et évite le recours systématique aux antibiotiques. De plus, les huiles essentielles sentent bon et c’est le seul moyen d’assainir une chambre d’enfant pour éviter que les frères et sœurs ne se passent indéfiniment leurs microbes.

Massage pendant la grossesse

Instants de détente où la maman en devenir peut se laisser materner et apprivoiser les transformations extraordinaires de son corps. Bébé bénéficie du bien-être de sa maman. Déjà sensible au toucher,

il profite des manoeuvres bienfaisantes qui le sécurisent et contribuent à son épanouissement affectif.

Le massage et la ménopause

Recevoir un massage régulièrement à la ménopause contribue à maintenir une silhouette harmonieuse. Le simple fait de recevoir un massage du corps mobilise les graisses et contribue à raffermir les tissus.

Le massage et la course à pieds.

La course à pied impose de fortes contraintes à la colonne vertébrale, notamment au niveau lombaire, en raison des impacts répétés et incessants pouvant provoquer des micro-traumatismes.

Traiter les douleurs articulaires

Nos articulations sont de précieux rouages qui peuvent facilement se raidir, se bloquer et potentiellement devenir douloureuses.

Le massage et les maux de tête

Les maux de tête sont une réalité pénible pour des millions de gens. Le besoin de continuellement faire face à la douleur diminue souvent la qualité de la vie d’une personne au travail et à la maison.

Les jambes lourdes

Signe d’une mauvaise circulation du sang, les jambes lourdes peuvent devenir très handicapantes et donner des complexes quand elles enflent beaucoup et font apparaître des petites veines qui marbrent la peau

Le massage en entreprise

Le massage sur chaise élimine les tensions ressenties par le corps dues aux stress que l’on peut subir au travail et soulage également les tensions provoquées par les mauvaises postures. Il s’impose comme une solution rapide pour relaxer les travailleurs pendant leurs activités professionnelles. Sa particularité est que la personne massée n’a pas besoin de se déshabiller, ce type de massage se fait directement sur les vêtements.

Épuisement professionnel et dépression

Face aux signes d’épuisement et de dépression, le principal besoin de la personne atteinte est le soutien. Cependant, les circonstances ne sont pas toujours favorables à cela lorsqu’on n’a pas beaucoup d’amis, ou lorsque l’entourage préfère s’éloigner face à une mauvaise humeur, une irritation facile qui entraîne souvent leur incompréhension, etc….

La kiné quoi ?

Le corps humain est fait pour bouger. Chaque muscle, chaque ligament, chaque tendon et chaque articulation sont faits ainsi pour faciliter les mouvements de l’humain dans ses activités quotidiennes. Chaque mouvement est le résultat de l’action de plusieurs muscles qui agissent ensemble pour effectuer une action.

Le massage et les enfants

Nos enfants grandissent dans un quotidien remplis de contraintes physique comme un sac à dos trop lourd, une posture inadéquate, des séances de sport sans préparation etc. Bien des enfants ont aussi des horaires chargés, une vie familiale ou sociale parfois difficile et des exigences de tous genres.

Partenaire idéal des performances des athlètes et des sportifs

Vous l’aurez deviné, le massage sportif est une forme spécifique de massage appliquée au domaine du sport. C’est un instant très apprécié par le sportif dans le cadre de son entraînement ou de ses compétitions. Il en constatera les bienfaits à tous les stades de la pratique de sa discipline favorite, à savoir avant, pendant et après l’effort.

Nos militaires et la massothérapie

Une enquête sur la santé mentale dans les Forces armées canadiennes s’est penchée sur les épisodes dépressifs majeurs, les troubles de stress post-traumatiques, les troubles d’anxiété généralisée ou de panique, les abus d’alcool, et la dépendance à l’alcool chez les anciens combattants.

Les surprenantes huiles essentielles

Voici un petit guide tout simple pour vous aider dans le choix de vos huiles essentielles. L’aromathérapie constitue une approche plus précieuse que jamais, car les huiles agissent rapidement, efficacement et sans danger, à condition qu’elles soient bien utilisées.

L’huile essentielle de marjolaine

Odeur d’herbes séchées, boisées, légèrement camphrées et épicées, l’huile essentielle de Marjolaine est un outil thérapeutique de première. De la famille des Lamiacées, la Marjolaine est originaire d’Orient. Dans l’Antiquité elle était considérée comme le symbole du bonheur et du bien.

Il n’y a pas de vacances pour la douleur

Quatre-vingt pour-cent de la population souffre de douleur comme maux de dos, de cou, de hanche, de genou, etc. ainsi que de douleurs musculaires et articulaires. Pour remédier à ces douleurs ayez recours à l’Orthothérapie.

Le thérapeute sportif

On me demande souvent ce que fait le thérapeute sportif après ses 820 heures de formation professionnelle et pourquoi un sportif devrait-il consulter si il n’a pas de problème spécifique. Voici un court résumé:

LES FONCTIONS DU THÉRAPEUTE SPORTIF

Les thérapeutes sportifs sont souvent les premiers répondants quand une blessure se produit pendant le jeu. Ils doivent être en mesure d’identifier, d’évaluer la blessure, de fournir un soin immédiat et de remettre l’individu au jeu si possible. Le thérapeute prend la charge des soins d’urgence et si le cas le nécessite, il prépare l’athlète blessé pour un transport médical.

Le taping pour les douleurs musculaires et articulaires

Les effets physiologiques attribués au Taping propriocepteur sont dus aux propriétés particulières de la bande et ou à la méthode de pose, suivant ce qui prime en chaque circonstance. L’effet analgésique est attribuable à la diminution de la pression interstitielle et à l’activation du système d’analgésie naturel de l’organisme (endorphines, encéphalines…).

Pourquoi y a -t-il des huiles essentielles dans les huiles essentielles ?

Les plantes survivent grâce à leurs huiles essentielles. Étant donné qu’elles ne peuvent pas se déplacer pour se mettre à l’abri, il leur fallait avoir un système de protection extrêmement efficace, un système antibiotique, un système antisolaire etc….

L’huile essentielle de thym rouge

L’huile essentielle de thym rouge est un stimulant général. En thérapie elle est utilisée comme décontractant musculaire pour ses vertus anti spasmodique car il agit sur le système nerveux central. Elle est reconnue pour son action « baume anti-douleur ».

Huile essentielle de sauge

Le nom scientifique de la sauge indique clairement son importance en thérapie. Salvia vient de salvare qui, en latin, signifie guérir. Un dicton médiéval disait : pour quelle raison un homme devrait-il mourir alors que la sauge pousse dans son jardin.

L’huile essentielle de sauge régularise le cycle menstruel. C’est la raison pour laquelle nous l’utilisons lors de massage ventral, entre autre. Ses effets toniques et oestrogéniques font un excellent remède contre les troubles de la ménopause : réduction des bouffées de chaleur et adaptation de l’organisme aux modifications hormonales.

L’huile essentielle de romarin

Depuis l’antiquité le romarin est utilisé pour améliorer et stimuler la mémoire. Encore aujourd’hui les étudiants grecs en diffuse dans leur chambre en période d’examen. Le romarin est, en effet, considéré comme une plante tonique, revigorante et stimulante. Le romarin stimule la circulation cérébrale, améliorant concentration et mémoire. Il soulage aussi les céphalées et migraines.

Quelques gouttes de romarin additionné à l’eau du bain soulagent les douleurs rhumatismales grâce à l’effet anti inflammatoire. Pour la même raison nous utiliserons l’huile essentielle de romarin en Orthothérapie.

L’huile essentielle de pin blanc

Adopté par les Amérindiens comme remède pour guérir les plaies, l’huile essentielle de pin blanc est riche en vitamine C. Elle soulage la toux, sert d’expectorant, de décongestionnant pulmonaire et de désinfectant.

L’huile essentielle d’orange

Huile dotée de nombreuses vertus médicinales, elle possède une teneur élevée en vitamine C, favorisant la résistance aux infections. L’huile essentielle d’orange est antiseptique et antibactérienne. Les flavonoides renforcent la paroi interne des vaisseaux sanguins et favorisent la disparition des varices et la résorption des hématomes. Excellent contre le rhume, la grippe et les infections pulmonaires.

L’huile essentielle de menthe poivrée

Issue de la famille des Lamiacées, son nom vient d’une nymphe de la mythologie Grecque appelé Minthe qui fut changée en fleur par Perséphone. Cette huile stimule et rafraîchit, revigore corps et esprit. Elle est connue pour son efficacité contre les nausées, le mal des transports et les migraines. Elle soulage aussi les douleurs et démangeaisons grâce à son pouvoir réfrigérant.

L’huile essentielle d’eucalyptus

Vous apprécier humer l’odeur évanescente de l’huile d’eucalyptus? C’est effectivement une odeur agréable et innoubliable. L’huile essentielle d’eucalyptus est très utile en hiver. Elle est indiquée pour soigner les bronchites, sinusites, grippes, rhumes, etc. C’est aussi une huile essentielle qui stimule les défenses immunitaires du corps.

L’huile essentielle de citron

De la famille des Rutacées, le citron serait originaire de l’Inde. Il est toutefois cultivé dans le Midi de l’Europe, surtout en Espagne et au Portugal, mais aussi dans les régions Méditerranéennes. C’est la pulpe qui sert à préparer l’acide citrique que l’on retrouve dans l’alimentation. Les citrons verts fournissent plus d’essence que les citons mûrs. Il faut environ 3000 citrons pour obtenir 1kg d’huile essentielle;ce qui explique le prix d’une vraie huile essentielle de qualité,

Vendre un produit et- ou un service

Selon statistique Canada, vos clients se précipitent à la pharmacie pour acheter des « crèmes chauffantes » après des soins reçu avec leur thérapeute. Pourtant, c’est vous l’expert. Non seulement vous savez quel produit proposer mais vous connaissez aussi les indications et les contre-indications en plus de pouvoir expliquer a votre client comment utiliser le produit.Si vous n’avez pas le produit à porté de main et que vous ne le proposez pas à vos clients, ils iront ailleurs…..

Cours en aromathérapie niveau 1

Etudier l’aromathérapie sans sortir de chez soi, c’est aussi possible grâce à notre cours en ligne via notre site interactif. Une fois inscris, tu reçois ton code d’accès, ton mot de passe et tu es prêt à commencer immédiatement.

Qu’est-ce qu’un rubéfiant ?

Considéré par le Petit Robert comme un médicament les rubéfiants sont des crèmes qui produisent un effet de chaleur sans causer d’irritation. Cette chaleur procure une sédation des douleurs musculaires et articulaires.

La moxibustion, qu’est-ce que c’est ?

La moxibustion consiste à réchauffer ,à l’aide des moxas ,un point d’acupuncture et à faire pénétrer la chaleur à travers la peau. Le terme moxa aurait pour origine le mot japonais Mogusa qui désigne une variété d’armoise, la plante avec laquelle les moxas sont fabriqués. Ceux-ci se présentent sous la forme de bâtonnets. C’est la chaleur dégagée par leur combustion qui stimule les points d’acupuncture.

Les douleurs et les émotions

En tant qu’ Orthothérapeute, je cherche la cause des problèmes d’ordre musculaires et articulaires avant qu’ils ne deviennent des problèmes sérieux. Un de mes buts est de rétablir l’harmonie entre la structure du corps et sa fonction.