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Aujourd’hui , hélas, le toucher a un sens péjoratif. Remarquez-le vous-même, il suffit de toucher quelqu’un ou même de le frôler par accident pour devoir s’excuser, ce qui est due à l’éducation étroite que nous avons reçus. Le toucher apporte à une personne des ondes neuves, un REGAIN DE VIE, exactement ce que les gens…

Notre métabolisme au repos ou métabolisme basal est lié à notre respiration, ça vous surprend ? La plupart d’entre nous ne prennent que des respirations peu profondes et entre-coupées à partir de notre poitrine, mais saviez-vous qu’une oxygénation appropriée peut avoir des effets profonds sur l’énergie et le métabolisme du corps?

Que cet été soit enfin (enfin !) la saison où vous arrêtez de compter les calories pour trouver ou garder votre poids idéal. Les calories sont simplement une mesure de l’énergie thermodynamique, alors que votre corps est une machine à respirer vivante avec beaucoup plus de variables en jeu pour déterminer votre composition corporelle. Plus…

Texte provenant du cours en massothérapie niveau 1 en croissance personnelle Vous êtes-vous déjà lancé dans un projet avec énergie et confiance, mais tout d’un coup, vous avez abandonné, Oui? Pas de panique, vous êtes bel et bien un humain. J’ai l’impression que c’est quelque chose que nous vivons tous. Et aujourd’hui, je veux vous…

Texte tiré du cours en nutrition de l’Académie de Massage et d’Orthothérapie LE SAVIEZ-VOUS? Les émotions créent des réactions chimiques sous forme physique. Par exemple, la joie active la sérotonine et la dopamine, tandis qu’une histoire d’amour passionnée libère de l’ocytocine. Les sentiments de stress omniprésents produisent également des hormones , le cortisol et l’adrénaline…

Texte tiré du cours en nutrition de l’Académie de Massage et d’Orthothérapie Votre corps est incroyablement intelligent et intuitif. Il sait quand il a besoin de plus ou moins de certains nutriments, il sait vous dire quand il a soif, faim ou sommeil. Il est en phase avec chaque action et réaction du niveau cellulaire…

Texte tiré du cours de nutrition de l’Académie de Massage et d’Orthothérapie Pour créer la santé, vous devez prendre soin de trois éléments fondamentaux: 1. Votre alimentation, 2. L’activité , 3. Le repos. # 1 L’ALIMENTATION L’un des aspects les plus importants dont vous devez être conscient est la rapidité avec laquelle un certain type…

Texte tiré du cours en nutrition de l’Académie de Massage et d’Orthothérapie Je pense que s’amuser est trop sous-estimé dans notre société. Pourquoi nous mettons le plaisir en veilleuse, pourquoi nous y résistons autant? Quand nous étions enfant, nous avons été éduqués de manière à ce que s’amuser devait être après le travail. On avait…