L’épicondylite communément appelé le « tennis elbow » est une affection musculaire et tendineuse qui peut être associée à un traumatisme sportif. En réalité, cette douleur dans la région du coude peut affecter tout le monde, qu’elles soient sportives ou non , quel que soit leur âge.
À un rythme d’environ 6 000 pas par jour, nos pieds poursuivent leur chemin sans notre attention, souvent pendant des années.
Tout le monde sait qu’un bon massage aide à se sentir bien. Les gens de tous les âges commencent à comprendre les nombreux avantages du massage, y compris le rôle qu’il peut jouer dans la santé globale et le bien-être.
Comme nous l’avons vue dans la première partie du blogue, les Marmas se massent aussi légèrement qu’une manoeuvre du drainage lymphatique.
Masser les Marmas, c’est facile, il faut cependant veiller à ce que la colonne vertébrale soit droite, que les deux pieds soient bien en contact avec le sol et que la respiration soit profonde et ventrale.
Le bain de boue, un vrai concentré de principes actifs . L’immersion dans un bain de boue permet de profiter des vertues multiples des éléments que contient la boue faisant le bonheur de la santé de votre corps.
Cette année, le rhume, la grippe et les maux de gorge divers ne seront pas au rendez-vous. Pourquoi? Parce que vous vous apprêtez à connaitre
À la suite d’un stress, d’un choc, d’une chirurgie ou d’une inflammation, les fascias peuvent former des adhérences. C’est là qu’intervient l’étirement myofascial.
Ne vous privez pas de recevoir un massage par un thérapeute masculin. Il est plus important de recevoir un soin de qualité que de s’inquiéter du sexe du massothérapeute. Que vous soyez un homme ou une femme le massage au masculin est à mettre à votre agenda et voici pourquoi…..
Tape qui ne dérange pas, car on ne ressent plus sa présence 10 minutes après son application, le taping proprioceptif est apprécié non seulement pour le soulagement qu’il procure mais aussi parce qu’il est efficace jusqu’à 5 jours.