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AAAAH Dormir! Le mot lui-même détend. Il roule dans la bouche et crée un sentiment de bien-être. Dormirrrrr ! Cette «action» que nous faisons toutes les nuits permet à notre cerveau de se débarrasser d’une multitudes de choses accumulées tout au long de la journée. Le système lymphatique nettoie votre corps tous les jours, mais…

Le massage Californien procure une détente complète. C’est un excellent moyen de rétablir votre énergie et de vous libérer des tensions accumulées. Ce type de massage est agréable pour chacun d’entre nous, mais il convient plus particulièrement aux personnes qui sont stressés ou anxieux. Ces personnes ont tendance à accumuler des tensions qui peuvent devenir…

LES ALIMENTS RICHES EN SOUFRE Les aliments riches en soufre nourrissent les cellules et les mitochondries et aident en particulier le corps à éliminer plus efficacement les toxines. Le soufre est un oligo-élément essentiel qui entre dans la structure des vitamines B1 et B8 et joue un rôle dans le bon fonctionnement des articulations. Il…

Quand vous entendez « air sale » vous imaginez probablement des cheminées de panaches de fumée  grises ou des citadins vêtus de masque facial parcourant les rues étouffées par le smog. C’est assez pour vous donner envie de vous cacher dans votre maison où l’air est limpide. Mais ce n’est pas parce qu’on ne voit pas de…

La saison du rhume et de la grippe est déjà à nos portes, ce qui signifie que vous êtes très sensible à tout ce qui circule dans votre bureau, votre environnement. La clé pour rester en bonne santé (malgré le collègue qui tousse et qui refuse de prendre une journée de maladie): un bon vieux…

Au lieu d’essayer de contrôler ce qui vous arrive, vous vous concentriez sur le fait de vous sentir bien? Pensez vraiment à cette question un instant. À quoi ressembleraient vos heures, vos jours, vos mois et vos années si votre priorité # 1 était la joie de vivre ? Ça semble intéressant, non? Malheureusement, nous…

Ce que j’ai appris sur les rêves et les désirs, c’est que l’Univers n’a pas les excuses que nous avons. Tout est énergie et tout est disponible. Quoi que vous désiriez, vous pouvez le créer. Vous n’avez pas besoin de justifier vos rêves. Vous n’avez pas besoin de les expliquer. Mais vous devez croire en…

Croyez-le ou non, vous êtes le foyer d’une communauté invisible de 38 000 000 000 de micro-organismes (principalement des bactéries) vivant à l’intérieur de vous et sur vous. En fait il s’agit de votre microbiome. C’est l’autre 50% de notre constitution. Comprendre et connaitre les microbiomes change notre façon de penser à la santé. 99%…

Connaissez-vous les cinq mots qui tuent les projets? Ces 5 mots sont : je ne suis pas prêt.  Combien de fois vous êtes-vous dit que vous n’êtes pas prêt à démarrer l’entreprise, à quitter le poste que vous détestez, à être en relation,  à investir sur vous-même, à faire des études , à entreprendre une…