Quelle est la différence entre une tendinite, une tendinose et un tendinopathie?
- Une tendinopathie c’est l'ensemble des problèmes et des pathologies du tendon.
- Une tendinose est un processus dégénératif du tendon.
- Une tendinite est une inflammation du tendon.
Mais, qu’est-ce qu’un tendon?
Un tendon est un cordon ou bande de tissus fibreux qui relie les muscles aux os. Le tendon transmet aux os la force produite par les muscles afin de produire le mouvement des articulations. Le tendon est donc conçu pour recevoir les stress mécaniques qui surviennent pendant la contraction musculaire. Le tendon a aussi pour fonction de stabiliser par intermittence les articulations, (tandis que les ligaments offrent une stabilité permanente) avec l'aide du muscle auquel il est lié.
Quand la douleur est vive, l’Orthothérapeute utilise le froid pour réduire l'inflammation du tendon. Il masse également les muscles situés autour du tendon mais il ne va pas toucher ce dernier tant qu'il est inflammé. Une fois l'inflammation traitée, l’Orthothérapeute va pouvoir s'attarder sur le tendon lui-même. Il va faire en sorte de l'étirer progressivement pour qu'il cicatrise correctement.
Retenez bien que des soins en Orthothérapie ne sont pas seulement utiles en cas de tendinites récalcitrantes. S'il intervient dès la première alerte, votre "Ortho" va permettre une meilleure cicatrisation du tendon et ainsi prévenir les récidives. Une tendinite étant souvent la conséquence d'un problème mécanique (une articulation qui est décentrée par exemple), en intervenant sur la cause, il va pouvoir vous soulager durablement. Il peut enfin être de bon conseil pour vous apprendre à avoir les bonnes postures au travail et les bons gestes dans votre pratique sportive.
Pour plus d'information sur nos cours en Orthothérapie, communiquez avec nous par téléphone au 1-877-772-8682 / 819-772-8682 ou par courriel à formation@orthoacademie.com
