Trucs et conseils

Blogue de l'académie

14 août 2017

SAC À DOS, DOULEURS AU DOS


LE SAVIEZ-VOUS? Plus de la moitié des jeunes ressentent de la douleur dans le bas du dos. L’une des principales causes est l’utilisation inappropriée du sac à dos. Chez l’enfant, la croissance est active, c’est pourquoi des charges trop lourdes ou mal réparties peuvent occasionner à court terme des blessures ou à long terme d’éventuelles déviations de la colonne vertébrale.

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20 juin 2017

JE TRAVAILLE À MON COMPTE À TEMPS COMPLET.


Mon histoire commence en 2011 lorsque mon collègue Paramédic des 15 dernières années m’annonce qu’ il prend sa retraite. Je décide du tac au tac que s’il quitte le métier, bien moi aussi ! Mais, que faire par la suite?

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23 mai 2017

UNE CARRIÈRE AUX BOUT DES DOIGTS


Mon nom est Elene Bonin, je suis Orthothérapeute depuis décembre 2006. En entrant à l’Académie de Massage et d’Orthothérapie à l’âge de 24 ans, j’ai tout de suite su que j’étais à la bonne place et que je voulais faire carrière dans ce domaine.

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23 mai 2017

LES SOINS AU CACAO


Le cacao a une apparence semblable à la boue, mais il dégage des arômes énergisants. Il contient de la théobromine (semblable à la caféine) et du phényléthylamine ainsi que de la sérotonine, qui agissent directement sur

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22 mai 2017

LES GENOUX DU CYCLISTE


En cyclisme, les genoux sont les seules articulations totalement libres des membres inférieurs. Le pied est bloqué sur la pédale et ne peut pas bouger, de même que la hanche, relativement fixée par le bassin sur la selle.

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21 mai 2017

LA ROTULE DU COUREUR


La rotule joue un rôle central dans la marche au quotidien, elle est donc d'autant plus sollicitée par les coureurs dans le cadre de leur pratique. Le sportif va le plus souvent consulter pour des douleurs de la face antérieure du genou de survenue progressive.

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20 mai 2017

LES BLESSURES DU CYCLISTE


Le vélo sollicite le corps et améliore la santé. Mais parfois, il surmène l'organisme ou provoque des blessures. Une sollicitation excessive devient une agression et peut provoquer des lésions. Les articulations, répétant inlassablement le même mouvement, se mettent de temps à autre à souffrir !

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16 mai 2017

QUE VOULEZ-VOUS DE MIEUX?


Trois mois plus tard je quittais la ville de Québec pour l’Outaouais afin de débuter ma formation en Massothérapie niveau 1, ce qui a complètement changé ma vie!

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06 mai 2017

LES COURBATURES


Les courbatures sont la conséquence logique et quasi systématique de la reprise d’une activité physique ou d’un effort plus intense que d’habitude. La courbature est une douleur musculaire diffuse qui survient après un exercice intense ou inhabituel.

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06 mai 2017

UNE AMIE DES LENDEMAINS DE VEILLE ET DES DOULEURS MUSCULAIRES


La pratique du massage a de nombreuses vertus. Elle permet notamment de détendre et accélérer la circulation sanguine. L’utilisation d’huiles essentielles en massage est très reconnue et existe depuis des millénaires. La brillante culture Égyptienne elle-même pratiquait cette méthode.

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05 mai 2017

LE MASSAGE DE LA TÊTE


Le massage de la tête est souvent oublié et pourtant il relaxe profondément parce qu’il agit sur de très nombreuses terminaisons nerveuses réflexes.

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05 mai 2017

LE MASSAGE ET LA PRATIQUE SPORTIVE


La pratique sportive intense et répétée comme le tennis entraîne une fatigue qui affaiblit l’organisme au niveau des réserves énergétiques et qui provoque des tensions voire des microlésions à l’appareil musculo-squelettique.

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05 mai 2017

ENGOURDISSEMENTS, FOURMILLEMENTS ET DOULEURS AU POIGNET ET À LA MAIN?


Douleur à la main et au poignet, engourdissement du pouce de l'index, du majeur et de l'annulaire. La douleur et la perte de sensibilité est pire la nuit? Il s'agit certainement du syndrome du tunnel carpien (canal carpien).

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03 mai 2017

C'EST QUOI DES TRIGGER POINTS?


Les « Trigger Points» (ou points gachettes) sont des points douloureux, des nœuds, qui se trouvent dans la musculature. Ils provoquent des douleurs lors de mouvements ou même au repos.

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01 mai 2017

VOILÀ C'EST MON HISTOIRE


Il me fallait du changement et je voulais travailler avec des gens. Une décision difficile s'imposait pour mon bonheur.

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01 mai 2017

LE CORPS A BESOIN D'ÊTRE ENTENDU


Avec ses pouces, ses mains et ses coudes, le thérapeute masse pour stimuler l’énergie vitale afin d’assouplir les articulations. A l’aide d’huiles essentielles, et particulièrement

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26 avril 2017

JE SUIS À L'ÉCOUTE DE MA CLIENTÈLE


Nous sommes très fiers de nos diplômés, de leur parcours et de leurs succès. Il nous fait donc plaisir de vous en présenter quelques uns. Aujourd'hui découvrez Madame Carole Simioni.

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25 avril 2017

LES BIENFAITS DE LA MASSOTHÉRAPIE AUX AINÉS


Les études démontrent que les personnes âgées bénéficient grandement des bienfaits de la massothérapie ce qui contribue à la détente, bien sur, mais aussi à soulager les douleurs musculaires et articulaires, à atténuer les effets de la démence, à baisser la pression sanguine, à soulager l'arthrite et à recevoir un contact humain sur une base régulière.

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23 avril 2017

LES CRAMPES MUSCULAIRES NOCTURNES


Involontaires, brutales, les crampes nocturnes arrivent toujours au mauvais moment, et font très mal.

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17 avril 2017

JE SUIS ORTHOTHÉRAPEUTE ET J'ADORE ÇA!


J’ai grandi en Afrique où la médecine douce telle que vous la connaissez n’existait pas vraiment. Bien du monde vont chez le médecin en quête d’une solution facile grâce à la prescription de médicaments. Pouvons-nous guérir sans avoir besoin d’ingérer des pilules.

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10 avril 2017

TRAVAILLER AVEC DES ATHLÈTES


Mises à part les connaissances nécessaires pour devenir un thérapeute sportif, la passion du monde du sport est aussi un élément-clé. L’athlète veut savoir que tu travailles aussi fort que lui à être le meilleur dans ton domaine.

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09 avril 2017

LE MAL DE TÊTE APRÈS L'ENTRAÎNEMENT


Les maux de tête après l’entraînement sont le résultat d’une dilatation des vaisseaux sanguins du cerveau au-delà de leur capacité normale, ce qui cause une pression sur les méninges et amène le mal de tête.

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09 avril 2017

ALLO, ICI LE FOIE !


Tout comme la peau ou les reins, le foie joue un rôle de filtre dans notre organisme. A lui de trier les nutriments dont nous avons besoin pour rester en forme et ceux, inutiles, qui encrassent notre organisme.

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08 avril 2017

LE PRINTEMPS ET SON LOT DE DOULEURS


Pelleter la terre , désherber les plates bandes, planter les fleurs, déplacer les sacs de terre, etc. peut causer une multitude de douleurs musculaires et articulaires. Si on en fait trop, sur une courte période, on se retrouve bien mal en point:

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08 avril 2017

SIX MILLE CINQ CENTS PIEDS CARRÉS DE DÉTENTE ET DE BONHEUR


Il y a de bonnes raisons pour lesquelles le massage est pratiqué depuis des milliers d'années par des cultures du monde entier. Entre autre parce que les gens se sentent tellement mieux après un massage grâce à la libération d'hormones qui produisent un bien-être physique et même mental.

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06 avril 2017

RÉDUIRE LE STRESS


Il est important de prendre des vacances régulièrement, que l’on se sente fatigué ou non. Certaines personnes pensent qu'elles ne peuvent pas se permettre de s'absenter de leur travail, car il est trop exigeant et qu'elles se sentent indispensables. Si tel est le cas, c'est probablement l'une des meilleures raisons de prendre des vacances.

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06 avril 2017

COMMENT PUIS-JE VOUS AIDER?


Nous sommes très fiers de nos diplômés, de leur parcours et de leurs succès. Il nous fait donc plaisir de vous en présenter quelques uns. Aujourd'hui découvrez Isabelle-Suzy Raby

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05 avril 2017

TRAITER UN TENNIS ELBOW


L’épicondylite communément appelé le « tennis elbow » est une affection musculaire et tendineuse qui peut être associée à un traumatisme sportif. En réalité, cette douleur dans la région du coude peut affecter tout le monde, qu’elles soient sportives ou non , quel que soit leur âge.

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05 avril 2017

INTIMIDÉ, NERVEUX OU INQUIET À L'IDÉE DE RECEVOIR UN MASSAGE POUR LA PREMIÈRE FOIS?


De plus en plus de gens utilisent les services de massothérapie, d'orthothérapie et de thérapie sportive pour soulager leurs maux du quotidien, qu’ils soient passagers ou récurrents ou que ce soit une blessure due a des mouvements répétés etc..... On consulte également pour diminuer le stress, relaxer et prendre soin de soi. Mais comment s'y préparer?

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25 mars 2017

7200 TERMINAISONS NERVEUSES


À un rythme d’environ 6 000 pas par jour, nos pieds poursuivent leur chemin sans notre attention, souvent pendant des années.

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15 mars 2017

LE MASSAGE S'ADRESSE AUX GENS DE TOUS LES ÂGES


Tout le monde sait qu'un bon massage aide à se sentir bien. Les gens de tous les âges commencent à comprendre les nombreux avantages du massage, y compris le rôle qu'il peut jouer dans la santé globale et le bien-être.

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13 mars 2017

POURQUOI FAUT-IL BOIRE DE L'EAU APRÈS UN MASSAGE ?


Le massage augmente la circulation sanguine. C’est un de ses nombreux bienfaits, ce qui permet d’éliminer les toxines comme l’acide lactique,

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26 février 2017

QUELLE EST LA DIFFÉRENCE?


Mais quelle est la différence entre un Massothérapeute et un Orthothérapeute? C’est une bonne question. En fait, ce n’est pas une énigme et la réponse est fort simple puisque les deux professions sont différentes même si elles ont en commun le massage.

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20 février 2017

LES MARMAS C’EST QUOI ?- PREMIÈRE PARTIE


Masser les Marmas, c'est facile, il faut cependant veiller à ce que la colonne vertébrale soit droite, que les deux pieds soient bien en contact avec le sol et que la respiration soit profonde et ventrale.

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20 février 2017

LES MARMAS- PARTIE 2


Comme nous l'avons vue dans la première partie du blogue, les Marmas se massent aussi légèrement qu'une manoeuvre du drainage lymphatique.

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11 février 2017

LE BAIN DE BOUE DE TOURBE


Le bain de boue, un vrai concentré de principes actifs . L’immersion dans un bain de boue permet de profiter des vertues multiples des éléments que contient la boue faisant le bonheur de la santé de votre corps.

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11 février 2017

UNE HISTOIRE VIEILLE COMME L'EAU


Les adeptes de la douche écossaise (chaude, froide, chaude...) affirment que le passage rapide d'une température corporelle à l'autre renforce l'état général de santé.

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11 février 2017

THALASSOTHÉRAPIE ET BALNÉOTHÉRAPIE


Plusieurs termes spécialisés font référence aux soins de santé par l'eau. Quoi qu’il en soit, tous ces soins sont de l’hydrothérapie parce que ce mot englobe le mieux notre propos : l'utilisation externe de l'eau à des fins thérapeutiques.

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11 février 2017

LES BAINS D'ALGUES


Les bains d'algues occupent une grande place dans les soins thérapeutiques du fait de leurs nombreuses et très efficaces propriétés cutanées

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27 janvier 2017

POUR TRAVERSER L'HIVER!


Cette année, le rhume, la grippe et les maux de gorge divers ne seront pas au rendez-vous. Pourquoi? Parce que vous vous apprêtez à connaitre

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03 janvier 2017

ÉTIREMENT MYOFASCIAL


À la suite d’un stress, d’un choc, d’une chirurgie ou d’une inflammation, les fascias peuvent former des adhérences. C'est là qu'intervient l'étirement myofascial.

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27 décembre 2016

EFFICACE CONTRE LA DOULEUR


Après 30 ans, les douleurs chroniques aux tendons se font plus fréquentes que lorsque l’on était plus jeune, hélas.

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27 décembre 2016

L'EAU FROIDE


Notre peau contient plus de récepteurs sensibles au froid qu’au chaud. Saviez-vous que 2 à 3 minutes sous une douche froide à un effet euphorisant sur l’organisme?

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23 décembre 2016

LE MASSAGE AU MASCULIN


Ne vous privez pas de recevoir un massage par un thérapeute masculin. Il est plus important de recevoir un soin de qualité que de s’inquiéter du sexe du massothérapeute. Que vous soyez un homme ou une femme le massage au masculin est à mettre à votre agenda et voici pourquoi.....

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20 décembre 2016

LE T.N.P. QU'EST-CE QUE C'EST?


Tape qui ne dérange pas, car on ne ressent plus sa présence 10 minutes après son application, le taping proprioceptif est apprécié non seulement pour le soulagement qu’il procure mais aussi parce qu’il est efficace jusqu’à 5 jours.

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12 décembre 2016

LE SAVIEZ-VOUS?


Des petites douceurs à ajouter dans votre assiette pour entretenir une bonne santé.

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12 novembre 2016

LE RELÂCHEMENT MYOFASCIAL


Savez-vous pourquoi vous avez les jambes raides le lendemain d’une course à pied plus longue que d’habitude, ou les jours suivant votre premier entraînement de la saison? Savez-vous aussi pourquoi votre grand-père marche comme si il était sur une plaque de glace, même en été?

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12 novembre 2016

COMMENT SOIGNER UNE ENTORSE?


Une entorse est une lésion des ligaments. Elle se produit souvent après une torsion du pied (se tordre la cheville). La lésion peut aller du simple étirement du ligament (entorse bénigne) à sa rupture complète (entorse grave).

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23 octobre 2016

LES INSTALLATIONS DE BASE


Les installations que doit faire le thérapeute pour le confort de sont client demande tout un savoir faire. Il doit composer avec une foule de petits détails. Voyez dans ce court vidéo les installations de bases. Vous pourrez aussi constater que ce n'est pas gênant pour le client, car le corps est recouvert grâce à la technique du "drapage" .

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15 octobre 2016

BOOSTEZ VOTRE ÉNERGIE


Au début de l'automne, il y a ce que l'on appelle une énergie descendante et c'est à ce moment-là qu'il faut prendre soin de soi. Comment ? En équilibrant son assiette avec des produits frais bien sur ainsi qu’avec une foule de petits trucs dont en voici quelques uns:

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10 septembre 2016

LES CAUSES EXTERNES DES DOULEURS ARTICULAIRES ET L'INFLUENCE MAJEUR DU CLIMAT PARTIE 1


Première partie : Aux genoux, aux poignets, aux coudes, aux hanches ou au cou, les douleurs articulaires transforment rapidement le moindre de nos mouvements en véritable souffrance. Aiguës, ces douleurs nous donnent un avant-goût de ce que pourrait être notre vieillesse. Chroniques, elles nous rendent la vie quotidienne pesante et douloureuse.

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10 septembre 2016

LES CAUSES EXTERNES DES DOULEURS, PARTIE 2


Deuxième partie : Le froid est un stress majeur pour notre organisme. Les changements de saison sont propices au déclenchement de douleurs de toutes sortes.Le froid contracte les tissus de l’organisme. Il agresse en premier lieu la peau et entrave notre énergie défensive avant de tenter de pénétrer en profondeur dans l’organisme avec des petits amis comme les bactéries et les virus.

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10 septembre 2016

LES CAUSES EXTERNES DES DOULEURS, PARTIE 3


Troisième partie : Quoique l'humidité soit généralement invisible, nous pouvons très bien ressentir sa présence.L’humidité envahit le corps en commençant par les pieds et en montant petit à petit vers le haut.

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10 septembre 2016

C'EST VOTRE PREMIÈRE VISITE AU SPA?


Vous prenez rendez-vous dans un spa pour la première fois ? Pas de stress voici quelques règles à suivre.

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04 septembre 2016

C'EST QUOI UNE HUILE ESSENTIELLE?


Curieusement, une huile essentielle ne renferme pas de gras , malgré ce que l'on pourrait croire. Elle ne contient pas non plus d'eau ni d'alcool.

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04 septembre 2016

POURQUOI Y A-T-IL DES HUILES ESSENTIELLES DANS LES PLANTES?


Les plantes survivent grâce à leurs huiles essentielles. Étant donné qu'elles ne peuvent pas se déplacer pour se mettre à l'abri, il leur fallait avoir un système de protection extrêmement efficace, un système antibiotique, un système antisolaire, etc..

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04 septembre 2016

POURQUOI LES HUILES ESSENTIELLES SONT-ELLES SI PUISSANTES?


Dans l’huile essentielle, tout est pur sans aucun élément pour atténuer son impact.

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04 septembre 2016

COMMENT AGISSENT LES HUILES ESSENTIELLES?


Le système sanguin est le principal moyen de transport des huiles essentielles à l'intérieur de l'organisme.

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04 septembre 2016

LES DIFFUSEURS D'HUILES ESSENTIELLES


Diffuser les huiles essentielles présente de nombreux avantages. Lorsque nous respirons ces petites molécules d'huiles essentielles diffusées dans les airs, celles-ci stimulent des récepteurs d'odeurs situés à la base de notre nez.

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26 juin 2016

LE SYNDRÔME DU PARADIS


Les vacances arrivent et elles sont synonymes de bonheur et de relâchement. Mais pour certains, au lieu de recharger les batteries les premiers jours sont souvent liés aux maux de tête, épuisement total, rhume, fièvre, maux de dos ou de nuque et bien d’autres encore. Pourquoi ?

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24 juin 2016

FAITES-VOUS MASSER LES PIEDS


Chaque personne en bonne santé réalise en moyenne entre 7 000 et 13 000 pas par jour. Sol dur, chaussures inconfortables ou encore douleurs plantaires, nos pieds nous supportent au quotidien et on oublie bien souvent d’en prendre soin.

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23 juin 2016

LE SYNDRÔME DE L'ESSUIE-GLACE


Le syndrome de l'essuie-glace, connu aussi sous le nom de syndrome du tenseur du fascia lata est une pathologie extrêmement fréquente chez le coureur à pied.

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18 juin 2016

LA DIFFÉRENCE ENTRE LE PROFESSIONNEL ET L'AMATEUR


Peut-être penserez-vous que je prêche pour ma paroisse, mais sachez que je suis des plus sincères dans mon propos.

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11 juin 2016

LE MASSAGE ET LES DOULEURS DE LA CROISSANCE


Les douleurs sont localisées surtout au niveau des jambes, elles touchent les parties avants des deux jambes simultanément ou alternativement. Les douleurs surviennent lors de crises qui durent quelques minutes, voire 1 h et la plupart du temps, se résorbent seules.

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26 mai 2016

LA COURSE (SUITE)


Comme thérapeute sportif, il est important de connaître les muscles impliqués dans l’activité de notre client afin de bien intervenir avant, pendant et après l’effort.

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18 mai 2016

LA COURSE


En course à pied, c’est le haut du corps qui dicte sa loi au bas et non l’inverse. Un coureur ne se résume pas à une paire de jambes musclées. Les sprinteurs en sont l’exemple. Si la fréquence et l’amplitude de leur foulée sont élevées, c’est parce qu’ils possèdent un buste et des bras puissants. C’est logique. Voyez pourquoi.

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17 mai 2016

LE SYNDROME DU TEXT-NECK VOUS CONNAISSEZ?


Les Britanniques ont déjà trouvé un nom pour cette nouvelle épidémie: "text neck", ou douleur du cou liée à l'utilisation intensive du téléphone cellulaire. Le syndrome du "text-neck" se traduit par des douleurs cervicales dues aux mauvaises positions de la tête lors de l'utilisation de téléphone intelligent.

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15 mai 2016

LE MASSAGE DE RÉCUPÉRATION


Après une compétition ou un gros effort, un massage profond permet de détendre efficacement les muscles qui ont été mis à rude épreuve par l'effort intensif. En plus d’éliminer les toxines et détecter les tensions et les contractures, le massage aide à mobiliser toutes vos ressources pour être frais et dispo les jours suivants.

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05 mai 2016

LE MASSAGE SPORTIF INTERMÉDIAIRE


En l’absence de douleur particulière, le premier objectif du massage est d’optimiser la récupération en combattant les effets de la fatigue et de la raideur musculaire.

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30 avril 2016

SORTIE À VÉLO ET DOULEURS LOMBAIRES


Faire du vélo n’a pas la réputation d’être dangereux pour le dos et les articulations. Toutefois, après quelques kilomètres, vous sentez apparaître une barre dans le bas de votre dos, le haut des fesses commence à brûler et les muscles longeant votre colonne vertébrale durcissent. Ce qui signifie que vos disques intervertébraux se mettent à souffrir.

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30 avril 2016

LE MASSAGE DE PRÉPARATION POUR LES COUREURS


Le massage sportif est une pratique souvent oublié par les coureurs et pourtant il peut être d’un grand bénéfice pour le corps. Il permet de bien préparer le corps avant l’effort mais aussi d’accélérer la récupération après les entraînements.

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17 avril 2016

INSOMNIE? VOICI PEUT-ÊTRE LA CAUSE.


Vous souffrez d'insomnies ? vous avez du mal à vous réveiller ? Vous avez du mal à vous endormir? vous trouvez le sommeil mais vous vous réveillez la nuit à heure fixe ?vous vous réveillez très tôt et ne trouvez plus le sommeil ?

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10 avril 2016

TENDINITE, TENDINOSE, TENDINOPATHIE, C'EST QUOI ÇA?


Surement très rentable au jeu Scrabble, la tendinopathie est l'ensemble des problèmes et des pathologies des tendons tandis que la tendinite est un processus

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09 avril 2016

TENDINALGIE D'ACHILLE


Nous ne sommes pas tous égaux face aux tendinites. Certains en souffriront, d'autres pas. Reste que selon les statistiques 11% des coureurs à pied auront une douleur achilléenne.

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04 avril 2016

LE MAGNÉSIUM, UN ÉLÉMENT INDISPENSABLE AU BON FONCTIONNEMENT DE L'ORGANISME


Synonyme de stress et de fatigue, la fin de l'hiver est parfois difficile à gérer. Une baisse de forme physique peut être liée à un manque de magnésium, minéral essentiel pour lutter contre la fatigue, le stress et la déprime.

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03 avril 2016

L'ORTHOTHÉRAPIE CETTE PROFESSION FANTASTIQUE


L'Orthothérapie vise à soulager les douleurs musculaires et articulaires souvent dues à des défauts de posture, des gestes brusques, à des coups, des chutes, des accidents, ou même à la sédentarité.

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29 mars 2016

LA CRYOTHÉRAPIE


La chaleur et le froid aident tous deux à calmer les douleurs en cas de blessure ou d'inflammation. Mais quand faut-il sortir la bouillotte ou la poche à glace?

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28 mars 2016

L'ALGUE


Les propriétés purifiantes des algues sont connues depuis toujours. À l’état naturel, l’algue agit comme un filtre et absorbe les impuretés de l’eau. Elle agit de même pour le corps en éliminant les toxines par la peau.

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28 mars 2016

LA THERMOTHÉRAPIE POUR LES DOULEURS MUSCULAIRES


Un bon bain bien chaud après l'effort ou une bouillotte sur une nuque raidie ? Pour soulager nos douleurs on utilise souvent la chaleur, d'instinct. Mieux qu'une bouillotte ou qu'une écharpe autour du cou, il existe d'autres façons de chauffer ses muscles pour les détendre.

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14 mars 2016

"Le sens du toucher est le sens dont la privation entraîne la mort des êtres vivants". Aristote.


Masser bébé, c'est non seulement passer un moment privilégié avec lui, c'est aussi favoriser son développement physique et psychique grâce au contact humain.

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10 mars 2016

LA DOULEUR EST UNE ÉNERGIE


La douleur est une énergie, un ressenti, et une manifestation physique. La moindre douleur dans le corps peut être liée à un état émotionnel spécifique, et vient nous prévenir sur ce qui nous pose problème.

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10 mars 2016

RÉDUIRE L'INFLAMMATION


Bien que l’inflammation soit présente dans diverses situations, nous aborderons celle qui apparaît lors d’une blessure. Cette dernière peut être due à un traumatisme ou tout simplement suite à des mouvements répétés. Le suffixe « ite » est habituellement ajouté à la racine d’un mot pour identifier une condition inflammatoire, par exemple: tendinite, bursite, épicondylite, fasciite, ligamentite, etc. Les signes démontrant sa présence sont l’enflure, la rougeur, la présence de chaleur et la douleur.

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09 mars 2016

Libérer les tensions et relâcher les chaînes musculaires


Mal de dos, entorses, tendinites, mais aussi les troubles circulatoires, lymphatiques et digestifs, cette technique douce, requiert une certaine qualité de toucher de la part praticien.

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07 mars 2016

MÉDITATION 101


Le principe de base de la méditation est de développer son attention et sa concentration. Le développement de ces deux seules facultés peut avoir des répercussions extraordinaires sur toutes les dimensions de notre vie.

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13 février 2016

LE DEUXIÈME PRINTEMPS


On dit de cette étape de la vie qu’elle signifie un renouvèlement de l’énergie et des ouvertures dans la vie.

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07 février 2016

L'HUILE ESSENTIELLE DE THYM ROUGE


En vidéo, faite la connaissance d'une huile essentielle à connaître tout au long de l'année mais spécialement en temps de grippe et de rhume.

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07 février 2016

CINQ LETTRES POUR CHANGER DE VIE


Éprouver de la reconnaissance pour les autres, mais aussi pour ce qu’il nous est donné de vivre est bien plus qu’une vertu morale ou une qualité de cœur. La gratitude est aussi un moteur de bien-être pour celui qui veut bien la faire grandir en lui en la travaillant au quotidien.

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04 février 2016

Bain ou douche après l'entraînement?


Pour être réellement bénéfique, combien de temps doit on rester sous la douche, quelle doit être la température de l’eau, et un bain ne lui est il pas préférable ?

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04 février 2016

Avez-vous des douleurs suite à un massage?


Recevoir un massage ou un traitement thérapeutique est comme faire une séance d'entraînement. Si les muscles ne sont pas utilisés, ils répondent souvent avec une sensation de courbatures.

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01 février 2016

SEL DE MER OU SEL D'EPSOM ?


Le sel de mer est employé depuis longtemps pour soulager les douleurs rhumatismales, les crampes musculaires et les maux de dos. On l’utilise pour sa richesse en magnésium biodisponible, qui lui confère son aptitude à détendre les muscles ou lorsque l'on se sent nerveux ou épuisé. Par osmose les principes actifs du sel qui traversent la peau ont une action anti-inflammatoire et analgésique. Dans l’eau chaude du bain, le sel libère son magnésium dans l'eau lui permettant ainsi de pénétrer au cœur des cellules. C'est ainsi qu'il apporte bien-être et décontraction. Utilisé en bain ou comme exfoliant , il revitalise et dynamise la peau. ? Un bain de sel de mer est aussi indiqué en cas de psoriasis, de névrodermite ou d’eczéma.

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23 janvier 2016

LE CATAPLASME D'ARGILE


Blanche, grise ou verte, l’argile est une terre d’une richesse incroyable. Encore aujourd’hui certaines tribus vivent le corps entièrement enduit d'argile.

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23 janvier 2016

LE MASSAGE ASSIS


Le massage sur chaise ou massage assis est une excellente façon de se faire connaître et de faire connaître son entreprise.

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23 janvier 2016

LES HUILES ESSENTIELLES PENDANT LA GROSSESSE


La grossesse est un événement unique dans la vie de chaque femme. Grande source d'émotion, elle suscite aussi beaucoup d'interrogations de la part de la future maman et de son entourage.

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16 janvier 2016

HUILE, GEL OU CRÈME ? - partie 1


Le bien être, la relaxation et la thérapie musculo-squelettique sont désormais des incontournables dans notre vie de tous les jours. Pour réaliser ces soins, la connaissance des produits appropriés est primordiale. Il existe plusieurs types de produits pour masser : les huiles, les gels, les crèmes et les pommades. Pour faire le bon choix, il n’y a rien de mieux que de prendre le temps de les connaître et de les essayer adéquatement.

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16 janvier 2016

LES GELS DE MASSAGE- suite


Les gels de massage offrent une belle alternative aux huiles, aux crèmes et aux pommades de massage. Ils permettent de masser une large surface avec une moindre quantité de produit.

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16 janvier 2016

LES CRÈMES DE MASSAGE - suite


La qualité première d’une crème de massage est d’être plus épaisse qu’une huile ordinaire. Plus onctueuse, elle est aussi plus facile d’utilisation et convient parfaitement aux massages profonds car elle va pénétrer en profondeur. On utilise rarement les crèmes pour le massage du corps puisqu’elles sont plus chères que les huiles et les gels. On utilise surtout les crèmes de massage pour le visage.

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13 janvier 2016

DE LA TECHNO POUR LA MASSO


Les téléphones mobiles, les tablettes, les ordinateurs et toute la panoplie de technologie mis à notre disposition font maintenant partie du quotidien de la majorité d'entre nous. Le domaine des médecines complémentaires parallèles (les médecines douces) ne sont pas en reste puisqu'il y a aussi des applications pour nous aussi. Voici une liste de quelques "Apps" qui pourraient vous intéresser.

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10 janvier 2016

LES CLIENTS À 4 PATTES


Non il ne s’agit pas de clients qui auraient trop bu ou en crise de sciatique mais plutôt de nos amis canins. Tout comme pour l’humain, les animaux qui se font masser profitent des mêmes bénéfices.

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10 janvier 2016

LA FASCIITE PLANTAIRE ET L'ÉPINE DE LENOIR


La fascia plantaire est située sous la voûte de la plante des pieds et sert entre autre à soutenir les structures osseuses et prévenir l’affaissement de celles-ci (pied plat). Le pied et sa voûte représente le premier amortisseur du corps humain dans son contact au sol.

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05 janvier 2016

L'ÉPICONDYLITE


Wow au Scrabble ce mot rapporte une fortune !!!! En fait l'épicondylite, communément appelée tennis elbow ou coude du joueur de tennis est l'inflammation de 7 tendons s'attachant à cette petite protubérance osseuse située en partie latérale du coude sur l'humérus.

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04 janvier 2016

NEZ BLOQUÉ?


Décongestionnante, l'inhalation va dégager vos voies respiratoires rapidement grâce aux propriétés ......

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13 décembre 2015

L'ÉPINE DE LENOIR


L'épine de Lenoir est une excroissance osseuse anormale qui se forme à l'endroit où le fascia plantaire rejoint l'os du talon. Il ne s'agit pas d'une maladie en soi, mais d'une conséquence possible d'une fasciite plantaire chronique.

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21 novembre 2015

PUISQU'IL FAUT PELLETER....


Les flocons tombent tranquillement et s’accumulent? Sachez qu'une pelletée de neige pèse de 2 à 3 kg. Imaginez le poids que vous aurez à déplacer pour dégager votre trottoir ou votre entrée. Quelques centaines de kilos, en moyenne.

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21 novembre 2015

PRENEZ SOIN DE VOS DOULEURS


Poursuivre ses activités malgré la douleur risque d’aggraver la situation.

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21 novembre 2015

LE MASSAGE POST-NATAL


Il est essentiel pour les nouvelles mamans comme pour les bébés, de vivre cette période post-accouchement avec le plus de détente et de quiétude possibles.

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15 novembre 2015

DIX BONNES RAISONS


Massage, massage. Le mot qui fait rêver. Mais au delà du rêve, il y a la réalité. As-t-on vraiment besoin de raison pour recevoir un massage? Non mais au cas où vous en auriez besoin.......

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12 novembre 2015

UNE PROFESSION EN GRANDE DEMANDE.


Douleurs musculaires et articulaires,douleurs au dos, stress, problèmes de circulation sanguine,bursite, tendinite.....les raisons de faire appel à un orthothérapeute sont multiples.

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09 novembre 2015

PAS DE PANIQUE, IL Y A UNE SOLUTION


Plusieurs femmes enceintes souffrent de maux de dos durant leur grossesse au niveau lombaire, car le corps n’est pas habitué au surplus de poids que la grossesse entraîne. Les lombalgies apparaissent donc entre

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09 novembre 2015

UNE MÉTHODE PRESQUE MIRACULEUSE


On entend de plus en plus parler du drainage lymphatique comme d'une méthode presque "miraculeuse", qui permet de régler tout un éventail d'inconfort.

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06 novembre 2015

LA DOUCHE VICHY. LA DOUCHE QUOI?


La douche Vichy ou douche a affusion ou mieux connu sous le terme "massage sous la pluie" est l'un des traitements les plus intrigants et efficace disponible pour la clientèle des spas. La douche Vichy donne l'effet d'une averse tiède sur le corps, l'une des expériences de spa les plus relaxantes et rajeunissantes qui soit.

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03 novembre 2015

THE LOVING TOUCH


C’est un massage puissant et enveloppant, aussi fluide et rythmé que la danse des vagues sur le sable c'est à dire doux par moments, puissant à d’autres.

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01 novembre 2015

ÇA TIRE, ÇA ÉLANCE, ÇA FAIT DES CRAMPES.


Si les thérapeutes sportifs et autres spécialistes de la récupération font souvent partie du staff des champions, c’est pour de bonnes raisons.

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28 octobre 2015

LA MASSOTHÉRAPIE POUR NOS AÎNÉS


Les personnes âgées peuvent retirer d'immenses bénéfices à la massothérapie et y trouver une source de détente, d'énergie et de réconfort. Ces personnes,dont le corps témoigne du passage du temps,doivent apprendre à se faire plaisir et à s'abandonner.

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23 octobre 2015

LE MASSAGE ET LE CANCER DU SEIN


Le massage, on le sait, contribue à la détente. Toutefois, la massothérapie offre bien d’autres avantages. Les femmes atteintes d’un cancer du sein ou de toute autre maladie graves sont généralement plus vulnérables concernant les défenses immunitaires.

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20 octobre 2015

UNE MERVEILLE DE LA NATURE


Voici un court extrait du cours en ligne en aromathérapie.

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20 octobre 2015

MENTHE POIVRÉE LA MAGNIFIQUE


Un autre petit coup d'oeil a notre cours d'aromathérapie en ligne? Pourquoi pas.

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18 octobre 2015

UNE TECHNIQUE AXÉE SUR LE FLUX LYMPHATIQUE


Absorption des lipides, élimination des déchets, équilibre des fluides et protection du système immunitaire, le système lymphatique mérite une attention particulière, car il joue un rôle des plus importants dans le maintien de la santé

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18 octobre 2015

DÉROULEZ ET PLACEZ SUR LE FRONT


Pour faire disparaître un mal de tête tenace, voici un petit remède simple, naturel, peu coûteux et facile à garder sous la main dans votre congélateur.

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18 octobre 2015

LA SCOLIOSE


Du grec « skolios » qui signifie tortueux, la scoliose est une déformation d’une partie ou de la totalité de la colonne vertébrale ce qui provoque une torsion de plusieurs vertèbres sur elles-mêmes avec pour conséquence des déformations du thorax ou de l’abdomen.

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14 octobre 2015

LE TAPING


Vous avez peut-être déjà vu les bandes de couleur sur des athlètes ou sur des gens pratiquant leurs activités. Elles sont bleus, roses électriques, beiges ou noirs , etc..., les bobos des sportifs et des gens actifs ont pris des couleurs ces dernières années! Mais à quoi servent-elles?

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14 octobre 2015

UNE SENSATION EXCEPTIONNELLE DE BIEN-ÊTRE ET DE RELÂCHEMENT


Un massage aux pierres n'est pas simplement une série de manœuvres effectuées avec des pierres sur la peau. Il a, selon la pression appliquée, un impact positif sur des tissus plus profonds comme les muscles, les tendons et les fascias.

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13 octobre 2015

L'HUILE ESSENTIELLE DE PIN BLANC


Voici un court extrait d'une vidéo présentée dans le cadre de nos cours en ligne dans la section aromathérapie. Comme vous le verrez, nous utilisons le support visuel et l'humour.

Pour plus d'information sur nos cours en ligne, communiquez avec nous au 1-877-772-8682 / 819-772-8682 ou formation@orthoacademie.com

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13 octobre 2015

ON SE RÉVEILLE !!!


Action rapide anti-fatigue l'huile essentielle de menthe poivrée est une vraie petite merveille de la nature.

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07 octobre 2015

TROIS MÉTHODES RÉUNIES POUR DÉNOUER LES TENSIONS


Le massage sur chaise est basé sur un savant mélange entre le massage shiatsu, le massage suédois et le massage amma . Ces trois méthodes réunies aide à dénouer les tensions les plus douloureuses, réduire le stress stress, améliorer

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06 octobre 2015

LE MASSAGE AMÉLIORE LE SOMMEIL


Saviez-vous que le massage peut vous aider à améliorer votre sommeil? Le massage est une méthode connue pour réduire le stress et la tension nerveuse, mais aussi aider aux troubles du sommeil.

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04 octobre 2015

BOOSTEZ NATURELLEMENT VOS DÉFENSES IMMUNITAIRES


Le système immunitaire est notre premier allié contre toutes les agressions que peut subir l'organisme. Chez certaines personnes, ses fonctions et son efficacité sont parfois diminuées.

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01 octobre 2015

LES HUILES ESSENTIELLES ET LE MASSAGE LORS DE LA CONVALESCENCE


En dehors du plaisir et de la sensation de bien-être qu’il procure, le massage est d’une aide précieuse en période de convalescence. Lorsque le corps est soulagé de ses contractures musculaires, le système de défense immunitaire s’enclenche et se renforce de façon naturelle. En profitant de toutes les vertus du massage pendant sa période de convalescence, on prépare bien la reprise au travail et des activités quotidiennes.

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30 septembre 2015

UNE HUILE ESSENTIELLE POUR SOULAGER LES BOUFFÉES DE CHALEUR À LA MÉNOPAUSE


Si certaines femmes y échappent, les bouffées de chaleur font partie des plaintes les plus souvent exprimées à la ménopause. D'origine hormonale, ce phénomène peut réellement altérer la qualité de vie.

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29 septembre 2015

L'ÉPAULE GELÉE.


Après la lombalgie, la tendinite de l'épaule ou épaule gelée est le deuxième motif de consultation chez l'Orthothérapeute. Elle s'explique par la situation des tendons qui, lors de certains mouvements, sont irrités par l'acromion (appendice osseux de l'omoplate).

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21 septembre 2015

AUGMENTER VOTRE ÉNERGIE GRÂCE AU DRAINAGE LYMPHATIQUE ET AU MASSAGE


Dans un monde idéal, on ne connaîtrait jamais de baisse d’énergie, ne de fatigue. Notre corps et notre esprit referaient le plein durant notre sommeil et au réveil, nous serions frais et dispo. Mais hélas nous ne vivons pas dans ce monde idéal et il nous arrive fréquemment de nous réveiller encore plus fatigué que la veille.

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14 septembre 2015

LES PETITS PIEDS FROIDS


La majorité des femmes se plaignent d'avoir les pieds froids, ce qui les empêche souvent de s'endormir. Leur conjoint redoute le contact de ces paquets de glaçons sous la couette...

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14 septembre 2015

LE TORTICOLIS


Le torticolis (tortum collum en latin, ce qui signifie “cou tordu”) est une contraction musculaire du cou très douloureuse, qui empêche souvent de tenir la tête droite.

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14 septembre 2015

LE MASSAGE AIDE-T-IL A SOULAGER LES DOULEURS DE LA FIBROMYALGIE?


Si le terme fibromyalgie n’a été inventé que dans les années 1970, la maladie est clairement décrite depuis le XVIème siècle dans la littérature médical, souvent sous le terme de rhumatisme musculaire.

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14 septembre 2015

L'HYDRATATION EST ESSENTIELLE DANS LE PROCESSUS DE RÉCUPÉRATION


Le massage, on le sait, augmente la circulation du sang. C’est d’ailleurs un de ses nombreux bienfaits. Certains type de massage comme le massage suédois augmentent aussi la circulation lymphatique ce qui permet d’éliminer les toxines comme l’acide lactique, mais aussi les additifs alimentaires, les polluants etc, à travers les urines.

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13 septembre 2015

LA TENDINITE DE L’ÉPAULE C’EST FRÉQUENT?


Après la lombalgie, la tendinite de l'épaule est le deuxième motif de consultation en Orthothérapie. La tendinite de l’épaule s'explique par la situation des tendons qui, lors de certains mouvements, sont irrités par l'acromion (l’appendice osseux de l'omoplate).

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10 septembre 2015

LES CAUSES EXTERNES DES DOULEURS ARTICULAIRES ET L'INFLUENCE MAJEUR DU CLIMAT.


Aux genoux, aux poignets, aux coudes, aux hanches ou au cou, les douleurs articulaires transforment rapidement le moindre de nos mouvements en véritable souffrance. Aiguës, ces douleurs nous donnent un avant-goût de ce que pourrait être notre vieillesse. Chroniques, elles nous rendent la vie quotidienne pesante et douloureuse.

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08 septembre 2015

L'ORTHOTHÉRAPEUTE


En Orthothérapie on considère le corps comme un écosystème, un tout qui est fait d'un savant équilibre de froid, de chaud et d'énergie qui circule. Cet écosystème est dépendant de l'écosystème plus grand dans lequel il vit soit le climat, les saisons, l'habitat, l’alimentation....

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07 septembre 2015

DOULEURS AU COU?


Les douleurs au cou, souvent désignées par le terme cervicalgies, peuvent être attribuables à différentes affections. Les nerfs à destination des membres supérieurs passant à proximité peuvent être à l'origine de douleurs irradiant dans les bras.

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30 août 2015

POUR BIEN DORMIR.


L'huile essentielle de SAUGE SCLARÉE aide à retrouver le calme et même à s’endormir. Sa diffusion est déconseillée à toute personne souhaitant conduire ou travailler ensuite, tant son action sédative est forte.

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30 août 2015

POURQUOI ON AIME TANT LE MASSAGE?


Parce que le massage augmente la sécrétion d'ocytocine, une hormone qui favorise la décontraction musculaire et fait baisser la tension artérielle.

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30 août 2015

VOTRE SCIATIQUE VOUS FAIT SOUFFRIR?


La sciatique est caractérisée par une douleur qui se propage le long du nerf sciatique, irradiant dans les fesses et à l'arrière de la jambe, jusqu'au pied.

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25 août 2015

LE MASSAGE POUR ENFANT.


On oublie parfois que nos enfants vivent aussi du stress, des angoisses et des tensions. Tout comme pour les adultes, le massage pour enfant diminue le stress et les tensions musculaires, améliore la circulation sanguine et lymphatique , favorise une meilleure digestion, soulage les coliques et les gaz, augmente la capacité de concentration, diminue l’irritabilité et l’hyperactivité pour en nommer que quelques-uns.

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21 août 2015

LE SECRET DU BONHEUR SELON RICHARD GEERE


"Il existe un exercice puissant, assez simple, que j'ai commencé à utiliser il y a de nombreuses années."

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16 août 2015

LES BIENFAITS DU DRAINAGE LYMPHATIQUE


Le drainage lymphatique est une technique de massage destinée à relancer la circulation de la lymphe pour débarrasser le corps de ses toxines. C'est un massage indolore, lent et doux.

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15 août 2015

DOULEURS LOMBAIRES ET SCIATIQUES DURANT LA GROSSESSE


Plusieurs femmes enceintes souffrent de maux de dos durant leur grossesse au niveau lombaire, c’est-à-dire dans la région du bas du dos, car le corps n’est pas habitué au surplus de poids que la grossesse entraîne.

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14 août 2015

TON MEILLEUR CAPITAL EST TA SANTÉ.


Laisse de côté tous les chiffres non indispensables à ta survie. Ceci inclut l'âge, le poids, la taille. Que cela préoccupe seulement le médecin, il est payé pour ça.

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05 août 2015

LE MASSAGE DEEP TISSUE, QU'EST-CE QUE C'EST?


De plus en plus de gens consulte en Massothérapie et en Orthothérapie pour soulager des tensions musculaires reliées à leur travail, à la pratique d'activités ou encore a de mauvaises postures.

D’une grande lenteur et d’une grande profondeur sur nos muscles et tissus conjonctifs, le massage Deep tissue relâche les tensions sous cet effet que procure la main pour que les muscles retrouvent leurs souplesses.

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05 août 2015

LE MASSAGE ABDOMINAL


Le massage ventral ou abdominal est une des meilleures façons de soulager les douleurs au ventre. Crampes menstruelles, maux de ventre de constipation etc...

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03 août 2015

MASSAGE PENDANT LA GROSSESSE


Instants de détente où la maman en devenir peut se laisser materner et apprivoiser les transformations extraordinaires de son corps. Bébé bénéficie du bien-être de sa maman. Déjà sensible au toucher,

il profite des manoeuvres bienfaisantes qui le sécurisent et contribuent à son épanouissement affectif.

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03 août 2015

L'AROMATHÉRAPIE ET LES ENFANTS


L'aromathérapie est parfaitement adaptée aux enfants. Elle soigne vite, bien, et évite le recours systématique aux antibiotiques. De plus, les huiles essentielles sentent bon et c'est le seul moyen d'assainir une chambre d'enfant pour éviter que les frères et sœurs ne se passent indéfiniment leurs microbes.

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07 juillet 2015

DE PETITES RECETTES SOLEIL


Pour vous faire profiter des douceurs de l'été , des fruits et légumes frais voici un livret de recettes que nous vous offrons avec plaisir. À télécharger. Bon appétit.

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26 juin 2015

LE MASSAGE ET LA MÉNOPAUSE


Recevoir un massage régulièrement à la ménopause contribue à maintenir une silhouette harmonieuse. Le simple fait de recevoir un massage du corps mobilise les graisses et contribue à raffermir les tissus.

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18 juin 2015

LE MASSAGE ET LA COURSE À PIEDS.


La course à pied impose de fortes contraintes à la colonne vertébrale, notamment au niveau lombaire, en raison des impacts répétés et incessants pouvant provoquer des micro-traumatismes.

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17 juin 2015

TRAITER LES DOULEURS ARTICULAIRES


Nos articulations sont de précieux rouages qui peuvent facilement se raidir, se bloquer et potentiellement devenir douloureuses.

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15 juin 2015

LE MASSAGE ET LES MAUX DE TÊTE


Les maux de tête sont une réalité pénible pour des millions de gens. Le besoin de continuellement faire face à la douleur diminue souvent la qualité de la vie d’une personne au travail et à la maison.

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11 juin 2015

LES JAMBES LOURDES


Signe d'une mauvaise circulation du sang, les jambes lourdes peuvent devenir très handicapantes et donner des complexes quand elles enflent beaucoup et font apparaître des petites veines qui marbrent la peau

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09 juin 2015

ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL ET DÉPRESSION


Face aux signes d’épuisement et de dépression, le principal besoin de la personne atteinte est le soutien. Cependant, les circonstances ne sont pas toujours favorables à cela lorsqu’on n’a pas beaucoup d’amis, ou lorsque l’entourage préfère s’éloigner face à une mauvaise humeur, une irritation facile qui entraîne souvent leur incompréhension, etc….

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09 juin 2015

LE MASSAGE EN ENTREPRISE


Le massage sur chaise élimine les tensions ressenties par le corps dues aux stress que l’on peut subir au travail et soulage également les tensions provoquées par les mauvaises postures. Il s’impose comme une solution rapide pour relaxer les travailleurs pendant leurs activités professionnelles. Sa particularité est que la personne massée n’a pas besoin de se déshabiller, ce type de massage se fait directement sur les vêtements.

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03 juin 2015

LA KINÉ QUOI ?


Le corps humain est fait pour bouger. Chaque muscle, chaque ligament, chaque tendon et chaque articulation sont faits ainsi pour faciliter les mouvements de l’humain dans ses activités quotidiennes. Chaque mouvement est le résultat de l’action de plusieurs muscles qui agissent ensemble pour effectuer une action.

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02 juin 2015

LE MASSAGE ET LES ENFANTS


Nos enfants grandissent dans un quotidien remplis de contraintes physique comme un sac à dos trop lourd, une posture inadéquate, des séances de sport sans préparation etc. Bien des enfants ont aussi des horaires chargés, une vie familiale ou sociale parfois difficile et des exigences de tous genres.

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27 mai 2015

PARTENAIRE IDÉAL DES PERFORMANCES DES ATHLÈTES ET DES SPORTIFS


Vous l'aurez deviné, le massage sportif est une forme spécifique de massage appliquée au domaine du sport. C’est un instant très apprécié par le sportif dans le cadre de son entraînement ou de ses compétitions. Il en constatera les bienfaits à tous les stades de la pratique de sa discipline favorite, à savoir avant, pendant et après l'effort.

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26 mai 2015

L'EXTINCTION DES ABEILLES.


Si on devait donner une priorité sur les causes de mortalité des abeilles, la toute première, c'est les pesticides. S’il n’y a plus d’abeilles sur Terre, que deviendra l’homme ? Une question qui va bien au-delà de la simple baisse de la production de miel.

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25 mai 2015

NOS MILITAIRES ET LA MASSOTHÉRAPIE


Une enquête sur la santé mentale dans les Forces armées canadiennes s’est penchée sur les épisodes dépressifs majeurs, les troubles de stress post-traumatiques, les troubles d’anxiété généralisée ou de panique, les abus d’alcool, et la dépendance à l’alcool chez les anciens combattants.

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25 mai 2015

MOSANTO QU'EST-CE QUE C'EST ?


Monsanto est un énorme groupe agroalimentaire américain connu pour ses désastres sur la nature et les populations. Les produits développés et mis en marché par Monsanto, la plupart se retrouvant dans notre assiette sous une forme ou une autre, sont parmi les plus dangereux de l'ère contemporaine.

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16 mai 2015

L'animal le plus majestueux du monde.


L'éléphant d'Afrique est l'un des animaux les plus majestueux du monde. Ces doux géants sont parmi les créatures les plus émotionnels et intelligents sur la planète, et pourtant, ils sont rarement traités avec le respect et la protection qu'ils méritent.

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30 avril 2015

L'EFFET DE SERRE


L’effet de serre est causé principalement par trois gaz : le dioxyde de carbone, le méthane (72 fois plus puissant que le CO2), et l’oxyde d’azote (300 fois plus puissant que le CO2). La production de nourriture animale génère 18% de gaz à effets de serre mesurés en équivalents CO2... ce qui représente plus que tous les moyens de transports du monde entier (aériens, maritime et terrestres confondus = 13,5 %).

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30 avril 2015

LE CHANGEMENT


De tous les spécimens de son espèce, l’aigle à la plus longue vie. Il peut vivre jusqu’à 70 ans. Mais pour atteindre cet âge, il doit prendre une difficile décision vers l’âge de 40 ans soit de mourir ou de passer par un processus douloureux de changement qui durera 150 jours.

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30 avril 2015

LES SURPRENANTES HUILES ESSENTIELLES


Voici un petit guide tout simple pour vous aider dans le choix de vos huiles essentielles. L’aromathérapie constitue une approche plus précieuse que jamais, car les huiles agissent rapidement, efficacement et sans danger, à condition qu’elles soient bien utilisées.

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29 avril 2015

COMMENT ÉCONOMISER L'ÉQUIVALENT DE 17 BAIGNOIRES REMPLIES D'EAU?


1,1 milliard de gens n’ont pas accès à l’eau potable.
• La quantité d’eau nécessaire minimum par personne et par an est = 18 250 litres
• La production d’1 kg de viande aura nécessité jusqu’à 20 000 litres d’eau.

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28 avril 2015

BON ET FRAIS


Les jus de fruits sont délicieux, et les mélanges fruits-légumes parfois plus encore grâce au petit goût amer ou acidulé apporté par l'ajout de légumes.

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28 avril 2015

LES 13 SALOPARTS


L'utilisation des pesticides et des insecticides est très répandue dans l'agriculture traditionnelle. Depuis la moitié du dernier siècle, le recours à ces centaines de produits chimiques est considéré comme un mal nécessaire dans l'agriculture de masse pour en optimiser les rendements.

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28 avril 2015

UN PETIT TRUC TRÈS SIMPLE POUR ÉCONOMISER L'EAU


C'est facile et tout le monde peut le faire.

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28 avril 2015

ALBERT EINSTEIN LE DISAIT


Il y a 60 ans, un petit nombre de scientifiques déclaraient que le tabac était mauvais pour la santé et la cause de nombreuses maladies. A cette époque les médecins conseillaient la cigarette à leurs patients stressés, et les médias n’avaient aucune idée de ses dangers.

Il y a 20 ans, des scientifiques, chercheurs et instituts de recherches parlaient d’une menace qui pesait sur la Terre révélant que des gaz émis par les activités humaines étaient en train de réchauffer la planète et pourraient avoir de graves conséquences. Quiconque les entendait ne prenait pas vraiment au sérieux l’urgence de la situation...

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28 avril 2015

100 espèces disparaissent chaque jour en raison de la déforestation.


Bien que la vitesse d’extinction des espèces varie selon les sources, la plupart des scientifiques sont d’accord pour dire que les espèces vivant sur terre disparaissent à un rythme alarmant.

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28 avril 2015

UN JUS PLEIN DE PROMESSES


Ce jus est plein de vitamines et minéraux qui donnera un coup de fouet à votre système immunitaire et luttera contre la toux et la fièvre.

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28 avril 2015

LE JUICING


Le « juicing » vient du mot « juice », jus, et consiste tout simplement à fabriquer chez soi des jus frais à partir de légumes et fruits crus. Consommés quotidiennement, et même plusieurs fois par jour est excellent pour un apport en vitamines et minéraux.

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28 avril 2015

UN PETIT JUS SOLEIL


Les jus de fruits et de légumes sont si riches en nutriments que, même s’il n’existe aucun substitut à une alimentation équilibrée, ces jus peuvent compenser les carences d’un régime ou les moins bonnes journées d’alimentation. Pour le plaisir, voici une petite recette de jus à faire dans une centrifugeuse avec les informations nutritionnelles de chacune des composantes.

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28 avril 2015

UN PETIT GUIDE


Les petites étiquettes sur les fruits et les légumes ont des significations.Quand on sait ce que cala veut dire, on fait de meilleurs choix.

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28 avril 2015

UNE PLANÈTE VERTE


De plus en plus de gens dans le monde prennent conscience de leur propre responsabilité par rapport à la préservation de la nature et de l'environnement, et essaient de contribuer à la réduction de la pollution, de l'effet de serre, du réchauffement climatique, du gaspillage de l'eau, etc.. en utilisant des produits bio, en recyclant etc…

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28 avril 2015

LA TRISTE HITOIRE VÉCUE DE LA VACHE ET DU VEAU


Pour fournir au marché, le lait, le fromage, la crème et le beurre, on enlève le veau à sa mère à peine quelques jours après sa naissance, et parfois immédiatement. Souvent la vache pleure et cherche son veau pendant des jours et le veau cherche aussi sa maman. Mais après qu’on lui ait pris son petit, elle va devoir donner encore....

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17 avril 2015

L'HUILE ESSENTIELLE DE MARJOLAINE


Odeur d’herbes séchées, boisées, légèrement camphrées et épicées, l’huile essentielle de Marjolaine est un outil thérapeutique de première. De la famille des Lamiacées, la Marjolaine est originaire d’Orient. Dans l’Antiquité elle était considérée comme le symbole du bonheur et du bien.

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21 février 2015

IL N'Y A PAS DE VACANCES POUR LA DOULEUR


Quatre-vingt pour-cent de la population souffre de douleur comme maux de dos, de cou, de hanche, de genou, etc. ainsi que de douleurs musculaires et articulaires. Pour remédier à ces douleurs ayez recours à l’Orthothérapie.

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30 janvier 2015

LE THÉRAPEUTE SPORTIF


On me demande souvent ce que fait le thérapeute sportif après ses 820 heures de formation professionnelle et pourquoi un sportif devrait-il consulter si il n'a pas de problème spécifique. Voici un court résumé:

LES FONCTIONS DU THÉRAPEUTE SPORTIF

Les thérapeutes sportifs sont souvent les premiers répondants quand une blessure se produit pendant le jeu. Ils doivent être en mesure d'identifier, d'évaluer la blessure, de fournir un soin immédiat et de remettre l'individu au jeu si possible. Le thérapeute prend la charge des soins d'urgence et si le cas le nécessite, il prépare l'athlète blessé pour un transport médical.

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07 janvier 2015

COURS EN LIGNE/ COURS À DISTANCE


Je suis fière de tous nos cours mais spécialement de MON cours à distance. Quand j'y ai pensé en 2003, je voulais faciliter l'étude de mes étudiants qui habitaient loin de l'école. Il m’a fallut une année pour développer le concept et je me rappellerai toujours que notre première étudiante a nous faire confiance en s’inscrivant à notre cours venait de Rouyn Noranda. Dix ans plus tard, notre cours à distance a beaucoup évolué avec son « live chat » sa classe virtuelle, ses vidéos d’intégration etc….

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12 août 2014

LE TAPING POUR LES DOULEURS MUSCULAIRES ET ARTICULAIRES


Les effets physiologiques attribués au Taping propriocepteur sont dus aux propriétés particulières de la bande et ou à la méthode de pose, suivant ce qui prime en chaque circonstance. L'effet analgésique est attribuable à la diminution de la pression interstitielle et à l'activation du système d'analgésie naturel de l'organisme (endorphines, encéphalines...).

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16 mai 2014

EN GRANDE DEMANDE


Les perspectives d'emploi en massothérapie sont excellentes. Les compressions gouvernementales effectuées dans le secteur de la santé et le vieillissement de la population provoquent une hausse de la demande de massothérapeutes, qu'ils soient employés ou entrepreneurs.

Les gens sont de plus en plus conscients des choix qu'ils doivent faire en matière de santé et ils reconnaissent l'importance de la gestion du stress. Ce qui explique que l’on se tourne vers la massothérapie comme traitement.

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06 novembre 2013

COURS EN LIGNE


L’Académie de Massage et d’Orthothérapie est fière d’offrir ses cours à distance depuis 2004. Nous offrons un service individualisé de grande qualité et un suivi personnalisé car étudié à la maison n’est pas synonyme d’isolement, loin de là. Un enseignant en chair et en os t'assiste et te répond en temps réel entre 8h30 et 16h30 du lundi au vendredi. Si tu es en ligne en soirée ou en week-end, il te répond dans les 24 heures.

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23 septembre 2013

POURQUOI Y A -T-IL DES HUILES ESSENTIELLES DANS LES HUILES ESSENTIELLES ?


Les plantes survivent grâce à leurs huiles essentielles. Étant donné qu'elles ne peuvent pas se déplacer pour se mettre à l'abri, il leur fallait avoir un système de protection extrêmement efficace, un système antibiotique, un système antisolaire etc....

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09 juillet 2013

L'HUILE ESSENTIELLE DE THYM ROUGE


L’huile essentielle de thym rouge est un stimulant général. En thérapie elle est utilisée comme décontractant musculaire pour ses vertus anti spasmodique car il agit sur le système nerveux central. Elle est reconnue pour son action "baume anti-douleur".

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26 juin 2013

HUILE ESSENTIELLE DE SAUGE


Le nom scientifique de la sauge indique clairement son importance en thérapie. Salvia vient de salvare qui, en latin, signifie guérir. Un dicton médiéval disait : pour quelle raison un homme devrait-il mourir alors que la sauge pousse dans son jardin.

L’huile essentielle de sauge régularise le cycle menstruel. C’est la raison pour laquelle nous l’utilisons lors de massage ventral, entre autre. Ses effets toniques et oestrogéniques font un excellent remède contre les troubles de la ménopause : réduction des bouffées de chaleur et adaptation de l’organisme aux modifications hormonales.

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19 juin 2013

L'HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN


Depuis l’antiquité le romarin est utilisé pour améliorer et stimuler la mémoire. Encore aujourd’hui les étudiants grecs en diffuse dans leur chambre en période d’examen. Le romarin est, en effet, considéré comme une plante tonique, revigorante et stimulante. Le romarin stimule la circulation cérébrale, améliorant concentration et mémoire. Il soulage aussi les céphalées et migraines.

Quelques gouttes de romarin additionné à l’eau du bain soulagent les douleurs rhumatismales grâce à l’effet anti inflammatoire. Pour la même raison nous utiliserons l’huile essentielle de romarin en Orthothérapie.

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13 juin 2013

L'HUILE ESSENTIELLE DE PIN BLANC


Adopté par les Amérindiens comme remède pour guérir les plaies, l’huile essentielle de pin blanc est riche en vitamine C. Elle soulage la toux, sert d’expectorant, de décongestionnant pulmonaire et de désinfectant.

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05 juin 2013

L'HUILE ESSENTIELLE D'ORANGE


Huile dotée de nombreuses vertus médicinales, elle possède une teneur élevée en vitamine C, favorisant la résistance aux infections. L’huile essentielle d’orange est antiseptique et antibactérienne. Les flavonoides renforcent la paroi interne des vaisseaux sanguins et favorisent la disparition des varices et la résorption des hématomes. Excellent contre le rhume, la grippe et les infections pulmonaires.

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28 mai 2013

L'HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE


Issue de la famille des Lamiacées, son nom vient d’une nymphe de la mythologie Grecque appelé Minthe qui fut changée en fleur par Perséphone. Cette huile stimule et rafraîchit, revigore corps et esprit. Elle est connue pour son efficacité contre les nausées, le mal des transports et les migraines. Elle soulage aussi les douleurs et démangeaisons grâce à son pouvoir réfrigérant.

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14 mai 2013

L'HUILE ESSENTIELLE D'EUCALYPTUS


Vous apprécier humer l'odeur évanescente de l'huile d'eucalyptus? C'est effectivement une odeur agréable et innoubliable. L'huile essentielle d'eucalyptus est très utile en hiver. Elle est indiquée pour soigner les bronchites, sinusites, grippes, rhumes, etc. C’est aussi une huile essentielle qui stimule les défenses immunitaires du corps.

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11 mai 2013

L'HUILE ESSENTIELLE DE CITRON


De la famille des Rutacées, le citron serait originaire de l’Inde. Il est toutefois cultivé dans le Midi de l’Europe, surtout en Espagne et au Portugal, mais aussi dans les régions Méditerranéennes. C’est la pulpe qui sert à préparer l’acide citrique que l’on retrouve dans l’alimentation. Les citrons verts fournissent plus d’essence que les citons mûrs. Il faut environ 3000 citrons pour obtenir 1kg d’huile essentielle;ce qui explique le prix d’une vraie huile essentielle de qualité,

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23 avril 2013

VENDRE UN PRODUIT ET- OU UN SERVICE


Selon statistique Canada, vos clients se précipitent à la pharmacie pour acheter des « crèmes chauffantes » après des soins reçu avec leur thérapeute. Pourtant, c'est vous l’expert. Non seulement vous savez quel produit proposer mais vous connaissez aussi les indications et les contre-indications en plus de pouvoir expliquer a votre client comment utiliser le produit.Si vous n'avez pas le produit à porté de main et que vous ne le proposez pas à vos clients, ils iront ailleurs.....

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16 avril 2013

VOTRE CLIENTÈLE N'EST PAS ACQUISE


La nouveauté est un moteur puissant qui pousse un nombre croissant de clients à «aller voir ailleurs» à la découverte «d'autre chose» ! Dix sept pourcent de la population appartient à la catégorie dite des «acheteurs précoces». Le seul mot «nouveau» les fait craquer ! Les supermarchés le savent bien, ils multiplient les stops devant les tablettes avec toutes sortes de nouveautés

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10 avril 2013

LE CLIENT EST UN EXPERT QUAND VIENT LE TEMPS D’ÉVALUER LA SATISFACTION QUE LUI PROCURE UN SERVICE


Toute entreprise (vous êtes une entreprise) qui cherche a planifier son avenir devrait se poser la question suivante:

«QUE FAISONS-NOUS LE MIEUX?»

Oubliez votre champ d’activité. Cherchez au delà de vos services. Pensez à vos habiletés. Les occasions de développement se trouvent souvent en dehors des limites de vos services. La réponse vous amènera à vous démarquer des autres.

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10 avril 2013

"VENDRE" VOS SERVICES


Ça y est, vous êtes engagé. Votre premier travail en thérapie. Vous avez reçu une solide formation, vous avez pratiquée vos manœuvres, vous êtes membre d’une association professionnelle. Vous êtes prêt à affronter le monde du travail et vous avez tout pour réussir….

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07 avril 2013

COURS EN AROMATHÉRAPIE NIVEAU 1


Etudier l'aromathérapie sans sortir de chez soi, c'est aussi possible grâce à notre cours en ligne via notre site interactif. Une fois inscris, tu reçois ton code d’accès, ton mot de passe et tu es prêt à commencer immédiatement.

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02 avril 2013

FORMATION À DISTANCE / COURS EN LIGNE


La réputation de l’Académie de Massage et d’Orthothérapie n’est plus à faire dans l’enseignement du massage et de l’Orthothérapie depuis 1988. Leader dans le domaine avec la création de notre formation à distance en 2004, l’Académie a toujours poursuivi ses efforts dans le développement des techniques d’enseignement à distance, allant même jusqu’à offrir tous ses programmes en ligne.

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18 mars 2013

QU'EST-CE QU'UN RUBÉFIANT ?


Considéré par le Petit Robert comme un médicament les rubéfiants sont des crèmes qui produisent un effet de chaleur sans causer d’irritation. Cette chaleur procure une sédation des douleurs musculaires et articulaires.

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16 mars 2013

LA MOXIBUSTION, QU'EST-CE QUE C'EST ?


La moxibustion consiste à réchauffer ,à l'aide des moxas ,un point d'acupuncture et à faire pénétrer la chaleur à travers la peau. Le terme moxa aurait pour origine le mot japonais Mogusa qui désigne une variété d'armoise, la plante avec laquelle les moxas sont fabriqués. Ceux-ci se présentent sous la forme de bâtonnets. C'est la chaleur dégagée par leur combustion qui stimule les points d'acupuncture.

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07 février 2013

PLUS ON EN MANQUE, PLUS ON EST STRESSÉ


Plus notre organisme est stressé et plus il pige dans nos réserves de magnésium. Stressé, on sécrète davantage d’adrénaline qui favorise la fuite du magnésium de nos cellules et son élimination. C’est un cercle vicieux : plus on manque de magnésium, plus on est stressé, et plus on est stressé, plus on manque de magnésium. Le manque de magnésium se traduit souvent par de la fatigue, des troubles du sommeil,
des maux de tête et des fringales.

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23 janvier 2013

LES DOULEURS ET LES ÉMOTIONS


En tant qu’ Orthothérapeute, je cherche la cause des problèmes d’ordre musculaires et articulaires avant qu'ils ne deviennent des problèmes sérieux. Un de mes buts est de rétablir l'harmonie entre la structure du corps et sa fonction.

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