Quatre-vingt pourcent  de la population souffre de douleur :

• des maux de dos, 
• des maux de cou, 
• des maux de hanche, 
• des maux de genou, 
• des maux d’épaules, 
• des douleurs musculaires,
• des doulaures articulaires. 

Pour remédier à ces douleurs vous pouvez avoir recours à l’Orthothérapie.

Qu’est-ce que l'Orthothérapie  ?

L’Orthothérapie est une profession qui traite la douleur sans agent chimique et qui vise à remédier à des troubles fonctionnels de nature musculo-squelettique. ?Pour traiter ces troubles, l’Orthothérapeute possède un éventail de techniques comme par exemple :

• Le massage suédois qui est l'acte le plus connu du public. Rappelons que le massage suédois lent et sédatif agit en profondeur sur la musculature en relâchant les tensions, les spasmes et les contractures musculaires. Il active aussi la circulation sanguine et lymphatique permettant une meilleure élimination des toxines, un bon apport des nutriments aux cellules ainsi qu'une meilleure oxygénation sanguine.Le massage apporte donc à la fois une stimulation musculaire et neurologique.
• L’Orthothérapeute  utilise différents moyens physiques (la chaleur, le froid, des appareils ...) pour réduire la douleur ou l'inflammation.
• L’Orthothérapeute fait de la prévention, en travaillant sur l'ergonomie dans les activités de la vie courante: il adapte le poste de travail de son client par exemple (prévention des douleurs professionnelles), ou alors il forme les personnels manipulant des charges importantes...etc.

• D'autres techniques permettent aussi de rééduquer la musculature afin de lui redonner force, énergie, tonus et résistance. À cet effet, certains exercices simples, corrections de postures et autres conseils sont proposés et requièrent la participation de la personne concernée à titre de prolongement des soins thérapeutiques une fois à la maison.

A qui s’adresse l’Orthothérapie ?

L’Orthothérapie se pratique à tous les âges de la vie et connaît un succès grandissant en raison du vieillissement de la population et de l’importance plus grande accordée par le corps médical à l’exercice physique et à la rééducation.

Ses principales indications sont représentées par des affections de l’appareil locomoteur comme les suites de fracture, la scoliose, les douleurs lombaires, l’arthrose et les rhumatismes, les tendinites, les bursites etc….

Véronique Paré

Orthothérapeute 

Dans le dictionnaire Larousse on peut lire la définition du mot facile :

« Qui se fait sans effort, qui ne présente aucune difficulté, qui est simple et aisé. »

Quand on me demande si c’est « facile » de gagner sa vie en Orthothérapie je suis obligé de dire non parce qu’il faut y mettre de l’effort et qu’il y aura des difficultés. Ce n’est ni simple ni aisé. Par contre quand on me demande :

Est-il possible de gagner sa vie en Orthothérapie ? Je réponds toujours :

-       Absolument et j’ai l’expérience pour le prouver. Je suis née en 1962, ce qui fait que j’aurai 50 ans cette année. Quand je suis née, mon père gagnait sa vie en Orthothérapie. Si je ne mesure que 5 pieds, ce n’est pas parce que nous avons manqués de nutriment chez nous, c’est génétique ; tout le monde est petit. Nous avons mangés à notre faim tous les jours grâce au revenu familial issu du travail de mon père en Orthothérapie.  

Était-il facile de gagner sa vie en Orthothérapie dans les années 60-70-80-90 ? Je ne le pense pas non. Tout comme en 2012 d’ailleurs. Ce n’est pas facile parce que ca demande de l’effort. Mais quel emploi n’en demande pas ? Quel emploi est facile ?

Je crois que les gens qui veulent travailler en Orthothérapie sont prêts à mettre les efforts pour réussir. Ils ont le souci  et le désir d ‘aider leur client, ils sont passionnés.  Ce qui est demande de l’effort en Orthothérapie n’est pas la pratique des soins, c’est se bâtir une clientèle. C’est ce qui fait peur et c’est le seul et unique obstacle ; d’après moi.

Comment arrive-t-on à se bâtir une clientèle ?

Dans le Petit Prince de St-Exupéry au chapitre 21, le loup explique au petit prince qu’il est important de créer des liens. Comment fait-on pour créer des liens, demande le petit prince au loup ? Il faut être patient, lui répond-il. Effectivement pour vous bâtir une clientèle stable vous devrez investir du temps et des efforts.

Selon les statistiques des salons mortuaires, un mort déplacera un minimum de 100 personnes. Vous êtes en vie présentement et ces gens vous connaissent. Voilà un premier pas vers un réseau de client potentiel. Pour tout ceux qui ont une page facebook, regardez le nombre d’amis que vous avez. Plus d’une centaine certainement. Voilà d’autres clients potentiels. N’hésitez pas à faire partie d’un réseau de gens d’affaires pour vous faire connaître et rappelez vous toujours que : loin des yeux, loin du cœur. Si les gens ne vous vois pas, ne vous connaissent pas comment voulez-vous qu’ils prennent rendez- vous ? Il y a une multitude d’option pour bâtir votre clientèle et la garder.

Dans le dictionnaire Larousse on peut lire la définition du mot effort :

« Concentration des forces physiques ou morale pour atteindre un but »

Je vous souhaite d’atteindre votre but et de travailler dans un domaine qui vous plaît, que vous aimer. Ça va prendre des efforts mais ça en vaut tellement la peine, croyez-moi.

Véronique Paré

Orthothérapeute

Plus notre organisme est stressé et plus il pige dans nos réserves de magnésium. Stressé, on sécrète davantage d’adrénaline qui favorise la fuite du magnésium de nos cellules et son élimination. C’est un cercle vicieux : plus on manque de magnésium, plus on est stressé, et plus on est stressé, plus on manque de magnésium. Le manque de magnésium se traduit souvent par :

1. de la fatigue,
2. des troubles du sommeil,
3. des maux de tête,
4. des fringales.

Après l’oxygène et l’eau, le magnésium est le troisième élément essentiel à la vie. Il participe à plus de 300 réactions chimiques dans l’organisme. Il intervient entre autre dans :

1. la production d’énergie à l’intérieur de la cellule,
2. la transmission de l’influx nerveux
3. la relaxation musculaire après la contraction, ce qui est vital pour la fonction cardiaque.

Le magnésium est essentiel au maintien d’un rythme cardiaque régulier, au métabolisme des lipides, ainsi qu’à la régulation du taux de sucre sanguin et de la tension artérielle. Par son action relaxante sur les muscles lisses, dilatante sur les vaisseaux et normalisatrice sur la conduction nerveuse, le magnésium peut notamment jouer un rôle dans le soulagement des douleurs associées au syndrome prémenstruel, aux menstruations et aux migraines.

L’apport quotidien recommandé en magnésium se situe à 320 mg chez les femmes, et à environ 400 mg chez les hommes, les femmes enceintes ou qui allaitent. Un manque de magnésium peut aussi favoriser des troubles des battements cardiaques. Les personnes les plus exposées sont :

• les sportifs qui s’alimentent mal,
• les personnes âgées,
• les personnes consommant trop d’alcool,
• les personnes souffrant de problèmes digestifs chroniques,
• les personnes prenant certains médicaments comme ceux contre la tension artérielle (les diurétiques).

Le manque de magnésium est fréquent chez les sportifs principalement à cause des pertes élevées par la sueur. D'une façon générale les muscles seront plus faibles et donc moins performants.

On trouve le magnésium dans :

• le cacao, le chocolat,
• les graines de tournesol, de sésame, d’amande, de cacahuète, de noisette,
• les légumes secs (haricots blancs, lentilles),
• les épinards,
• le germe de blé, la farine de blé, le muesli,
• les flocons d’avoine, le pain complet,
• les escargots, les moules, les crevettes

Le magnésium est présent en quantité plus ou moins importante dans les eaux minérales (lire attentivement les étiquettes). 

Faites le plein de magnésium !

Raynald Côté

Orthothérapeute

Le sel de mer est employé depuis longtemps pour soulager les douleurs rhumatismales, les crampes musculaires et les maux de dos. On l’utilise pour sa richesse en magnésium biodisponible, qui lui confère son aptitude à détendre les muscles ou lorsque l'on se sent nerveux ou épuisé. Par osmose les principes actifs du sel  qui traversent la peau ont une action anti-inflammatoire et analgésique. Dans l’eau chaude du bain, le sel libère son magnésium dans l'eau lui permettant ainsi de pénétrer au cœur des cellules. C'est ainsi qu'il apporte bien-être et décontraction.  Utilisé en bain ou comme exfoliant , il revitalise et dynamise la peau. ? Un bain de sel de mer est aussi indiqué en cas de psoriasis, de névrodermite ou d’eczéma.

Le sel préserve l'élasticité des tissus

Notre corps contient jusqu'à 75 % d'eau salée et le sel est indispensable à la santé :

• il régule l'équilibre des fluides corporels et le métabolisme,
• préserve l'élasticité des tissus
• contribue au bon fonctionnement des muscles et des nerfs.

Vous avez donc plein de bonnes raisons pour faire trempette dans un de sel de mer.

La différence entre le sel de mer et le sel d’Epsom

Située aux frontières de la Jordanie, d'Israël et de la Palestine, la mer Morte est la mer la plus salée de notre planète. Alimentée par le Jourdain, elle bénéficie depuis des millénaires des effets des rayons du soleil concentrant ainsi les sels et les minéraux dans son eau. Il en résulte que la mer Morte est 10 fois plus salée que la mer Méditerranée et contient 3 fois plus de sodium, 30 fois plus de magnésium, 16 fois plus de potassium et 36 fois plus de calcium que la mer Méditerranée. Le sel de mer le plus connu est, bien sûr, celui de la Mer Morte qui ne contient pas moins de vingt-deux minéraux et c’est le sel utilisé par les thérapeutes. Il est donc utilisé dans les cas ci-haut mentionnés.

L'origine du sel d'Epsom remonte au 17ème siècle, où l'on venait boire les eaux d'Epsom qui était la première station thermale en Angleterre. Ces eaux, riches en minéraux étaient essentiellement réputées comme purgatif. On ne connaissait pas encore les qualités antiseptiques et fortifiantes, mais on avait compris que, d'une manière quelconque, elles étaient bénéfiques pour la santé et favorisaient la longévité. Par la suite, on a découvert par les différentes utilisations et expériences, que le sel d'Epsom pouvait être également utilisé afin de prévenir la sclérose, les problèmes rénaux, les rhumatismes et également l’embonpoint. Il est maintenant plus fréquemment utilisé en usage externe dans un bain chaud pour éliminer les toxines et atténuer certaines douleurs dues au dérèglement du taux d’acidité dans le corps. Un bon bain s’avère donc très bénéfique dans le processus de récupération suite à l'effort physique!

De nos jours, il est obtenu à partir de minéraux naturels, provenant de gisements souterrains. La purification est ensuite effectuée par un procédé physique suivi d'une recristallisation. Le sel d’Epsom présente des propriétés antiseptiques qui accélèrent la cicatrisation, en plus de restaurer les muscles fatigués et de favoriser une détente générale.

BON BAIN!

Véronique Paré

Orthothérapeute